Skip to main content
Dillekrieltjes met gebakken dorade

Dillekrieltjes met gebakken dorade

Met bloedsinaasappel-venkelsalade en dragon
4.0(257)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUpdate op April 05, 2026
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
497 kcal
Eiwitten
25g eiwitten
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Vis
  • Melk (inclusief lactose)
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij

Bloedsinaasappel heeft een zoetzure smaak en kan een mooie diepe rode kleur krijgen. Omdat het seizoen pas net begonnen is, kan het zijn dat je bloedsinaasappel nog niet heel rood is. Je gebruikt de sinaasappel in een salade met rauwe venkel en verse dragon, een klassieke combinatie van zoet, zuur en fris met een vleugje anijs. De salade gaat goed samen met vis, zoals deze dorade.

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

250 gram

Krieltjes

200 gram

Venkel

½ stuk(s)

Bloedsinaasappel

3 bosje(s)

Verse dragon

(Kan bevatten: Selderij)

1 stuk(s)

Doradefilet met huid

(Bevat: Vis)

3 bosje(s)

Verse dille

(Kan bevatten: Selderij)

Niet inbegrepen in jouw bezorging

½ tl

Wittewijnazijn

½ el

Extra vierge olijfolie

½ el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2079 kJ
Energie (kcal)497 kcal
Vetten16 g
waarvan verzadigd6 g
Koolhydraten57 g
waarvan suikers11.3 g
Vezels11 g
Eiwitten25 g
Zout0.2 g
Pan met deksel
Saladekom
Keukenpapier
Koekenpan

Instructies

Krieltjes koken
1

Was de krieltjes grondig en snijd de krieltjes in de lengte doormidden. Snijd eventuele grote krieltjes in kwarten. Kook de krieltjes, afgedekt, in een pan met deksel in 12 – 15 minuten gaar. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

Snijden
2

Halveer ondertussen de venkel, snijd in kwarten, verwijder de harde kern en snijd in fijne halve reepjes. Probeer de venkel zo dun mogelijk te snijden, dan trekken de smaken straks beter in. Schil de bloedsinaasappel en snijd in dunne plakken.

Salade mengen
3

Pluk de blaadjes dragon van de takjes. Meng in een saladekom de reepjes venkel met de bloedsinaasappel, en de blaadjes dragon, de wittewijnazijn en de extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Laat de salade even staan zodat de smaken goed in kunnen trekken.

Dorade bakken
4

Dep de doradefilet droog met keukenpapier en wrijf in met peper en zout. Verhit de roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de vis 1 – 2 minuten op het vel. Verlaag het vuur en bak de dorade nog 1 – 2 minuten op de andere zijde.

Krieltjes mengen
5

Snijd ondertussen de dille fijn. Meng de dille en het bakvocht van de dorade door de krieltjes en breng op smaak met peper en zout.

Serveren
6

Serveer de dillekrieltjes met de dorade en de bloedsinaasappel-venkelsalade.

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De onmisbare HelloFresh-recepten van deze week