Banaan-spinaziebowl
met geprakte gold kiwi en zonnebloempitten4.5(3)
Calorieën
:
372 kcalEiwit
:
10g eiwitBereidingstijd
:
10 minutenDifficulty
:
GemiddeldAllergenen:
- Melk (inclusief lactose)
- Kan sporen van allergenen bevatten
- Selderij
- Noten
- Pinda's
- Sesamzaad
Goedemorgen!
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingredienten
Hoeveelheden
2 stuk(s)
Banaan
50 gram
Spinazie
(Kan bevatten: Selderij)
250 ml
Biologische yoghurt Griekse stijl
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
3 el
Kiwi gold
20 gram
Zonnebloempitten
(Kan bevatten: Noten, Pinda's, Sesamzaad)
Benodigdheden
•Kom
•Staafmixer
Instructies
1
Pel de banaan en snijd in stukken. Voeg de spinazie, banaan en Griekse yoghurt toe aan een blender of hoge kom. Pureer tot een dikke smoothie. Schil de kiwi en prak fijn met een vork.
2
Verdeel de smoothie over kommen. Garneer met de geprakte kiwi en de zonnebloempitten.
