topBanner
Banaan-kokossmoothie

Banaan-kokossmoothie

Met yoghurt en dadels

Lees meer

Goedemorgen!

Allergenen :Melk (inclusief lactose)Glutenbevattende granen

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd5 minuten
MoeilijkheidsgraadMakkelijk
Ingredienten
Hoeveelheden
2
4
Ingredientenarrow down iconarrow down icon
Hoeveelheden
2
4

jar

Banaan

Kokosmelk

Biologische Bulgaarse yoghurt

(BevatMelk (inclusief lactose))

Havermout

(BevatGlutenbevattende granen)

Dadelstukjes

Zelf toevoegen

Honing

Voedingswaarden
Voedingswaardenarrow down iconarrow down icon
per gerecht
per 100g
Energie (kJ)1849 kJ
Energie (kcal)442 kcal
Vetten13.0 g
waarvan verzadigd8.6 g
Koolhydraten68 g
waarvan suikers39.0 g
Vezels6 g
Eiwitten10 g
Zout0.1 g
Benodigdheden
Benodigdhedenarrow down iconarrow down icon
Staafmixer of blender
Instructiesarrow up iconarrow up icon
download icondownload icon
1

Snijd de banaan in plakken en mix met de kokosmelk, havermout en de helft van de dadelstukjes in een blender of hoge kom met staafmixer tot een dikke smoothie.

2

Verdun de smoothie met de yoghurt en eventueel een scheutje water. Voeg de helft van de honing toe en mix nog even door.

3

Verdeel de smoothie over kommen of glazen en garneer met overige dadelstukjes en honing.