The quantities provided above are averages only.
Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens
1 pack
Chickpeas
0.99 teaspoon
Ground paprika
1 piece
[Persian] cucumber
200 g
Multi-coloured cherry tomatoes
2 piece
Wholewheat tortilla
50 g
Feta
(Contains Milk)
2.5 g
Fresh flat leaf parsley
(May be present Celery)
40 g
Labneh
20 g
Mango chutney
½ tablespoon
Olive oil
to taste
Salt and pepper
Tip: Let op! Door hun schilletje kunnen de kikkererwten opspringen tijdens het bakken. Dek de koekenpan daarom eventueel de eerste paar minuten af om te voorkomen dat ze uit de pan springen.
Tip: Wist je dat dit gerecht niet alleen rijk is aan groenten maar ook aan vezels en calcium? De voornaamste bronnen van de vezels zijn naast de groenten ook de bruine tortilla's en de kikkererwten.
Tip: Vezels zijn onder andere van belang voor een goede werking van de darmen, een verzadigd gevoel en het voorkomen van energiedips door bloedsuiker schommelingen.