Skip to main content
Currysoep met garnalenspiesen

Currysoep met garnalenspiesen

met spitskool en spinazie
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
540 kcal
Eiwit
39.5g eiwit
Bereidingstijd
20 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Ei
  • Schaaldieren
  • Vis
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Rode puntpaprika

1 tl

Verse gember

2 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

50 gram

Gesneden spitskool

½ zakje(s)

Gele currykruiden

½ zakje(s)

Gedroogde laos

120 gram

Garnalen

(Bevat: Schaaldieren)

10 ml

Vissaus

(Bevat: Vis)

90 ml

Kokosmelk

50 gram

Taugé

100 gram

Spinazie

Zelf toevoegen

½ el

Olijfolie

200 ml

Water

0.13 stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

naar smaak

[Zoutarme] sojasaus

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2257 kJ
Energie (kcal)540 kcal
Vetten35.6 g
waarvan verzadigd18.3 g
Koolhydraten12 g
waarvan suikers7.5 g
Vezels5.2 g
Eiwitten39.5 g
Zout4.7 g
Potassium621.9 mg
Calcium110 mg
Iron2.2 mg
Pan
Rasp
Staafmixer
Soeppan
Koekenpan

Instructies

Voorbereiden
1
  • Breng ruim water aan de kook in een pan voor de eieren.
  • Snijd de paprika in blokjes. 
  • Schil de gember en rasp of snijd fijn.
  • Kook de eieren 6 - 8 minuten in de pan. Giet af en laat de eieren schrikken onder koud water.
Soep maken
2
  • Verhit een scheutje olijfolie in een soeppan en bak de paprika en de helft van de gesneden spitskool 2 - 3 minuten op middelhoog vuur. 
  • Voeg de gember, de gele currykruiden en de laos toe aan de pan en bak 1 minuut.
  • Voeg de aangegeven hoeveelheid water en het bouillonblokje toe (zie Tip). Pureer de soep met een staafmixer.
  • Breng zachtjes aan de kook, voeg de overige spitskool toe en kook
    5 - 6 minuten op laag vuur. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan minder van het bouillonblokje of laat achterwege.

Garnalen bakken
3
  • Rijg de garnalen aan de spiesen.
  • Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur en bak de spiesen 2 - 3 minuten per kant, of tot de garnalen gaar zijn. Blus af met sojasaus naar smaak.
  • Roer de vissaus (let op: zout! Gebruik naar smaak geleidelijk toe), de kokosmelk, de taugé en de spinazie door de soep. Laat de spinazie slinken. 
  • Pel de eieren en halveer ze.
Serveren
4
  • Verdeel de soep over kommen of diepe borden. 
  • Leg de eieren voorzichtig op de soep.
  • Serveer met de garnalenspiesen.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders