Met dit recept tover je 275 gram groenten per portie op je bord.
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
165 gram
Bloemkool
½ stuk(s)
Prei
1 stuk(s)
Knoflookteen
4 plak(ken)
Ontbijtspek
75 gram
Kookroom
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
25 gram
Geraspte oude Goudse kaas
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
25 gram
Geraspte Goudse kaas
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
1 snufje
Nootmuskaat
20 gram
Rucola en veldsla
10 gram
Walnootstukjes
(Bevat: Walnoten Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)
½ el
[Plantaardige] roomboter
naar smaak
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
Weetje: Wist je dat kruisbloemige groenten zoals bloemkool, broccoli en spruitjes minder dan 5 gram koolhydraten per 100 gram bevatten? Wel bevatten ze veel vitamines en mineralen. Hierdoor passen ze goed in een ketogeen dieet.
Tip: Houd je van extra creamy? Voeg dan wat extra slagroom toe.
Tip: Zet de oven op de grillstand voor een goudbruin laagje.