Skip to main content
Zalm met peterseliewortel-aardappelgratin

Zalm met peterseliewortel-aardappelgratin

met citroenroomsaus en broccolini

Met dit recept tover je 250 gram groenten per portie op je bord.

Allergenen:
Vis
Melk (inclusief lactose)

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd35 minuten
oventijd35 minuten
NiveauMakkelijk

Ingredienten

Hoeveelheden

100 gram

Aardappelen

1.5 stuk(s)

Peterseliewortel

1 snufje

Nootmuskaat

10 gram

Kappertjes

100 gram

Bimi broccoli

½ stuk(s)

Citroen

1 stuk(s)

Zalmfilet

(Bevat: Vis)

100 ml

Slagroom

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

25 gram

Geraspte oude Goudse kaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

5 gram

Verse bieslook, dille en bladpeterselie

Zelf toevoegen

1.5 el

Olijfolie

1 tl

Mosterd

¼ stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)4685 kJ
Energie (kcal)1120 kcal
Vetten69.7 g
waarvan verzadigd25.9 g
Koolhydraten38.1 g
waarvan suikers8 g
Vezels9.6 g
Eiwitten47.6 g
Zout1.8 g
Potassium1382.2 mg
Calcium218.9 mg
Iron9.9 mg

Benodigdheden

Pan
Kom
Ovenschaal
Hapjespan met deksel
Keukenpapier
Koekenpan

Instructies

Voorbereiden
1
  • Breng ruim water aan de kook in een pan voor de aardappelen en peterseliewortel (zie Tip). 
  • Verwarm de oven voor op 210 graden. 
  • Was of schil de aardappelen en peterseliewortel en snijd in plakken van ongeveer 1 cm dik.
  • Kook de aardappelen en peterseliewortel 8 minuten in de pan. Giet af en laat uitstomen.

Tip: Wil je extra snel zijn? Kook het water dan voor in een waterkoker.

Gratin maken
2
  • Vet een kleine ovenschaal in met olijfolie.
  • Meng in een kom de aardappelen en peterseliewortel met de helft van de room, de mosterd en het bouillonblokje. Rasp 1 mespuntje nootmuskaat per persoon met een fijne rasp boven de kom. Breng op smaak met peper en zout. 
  • Verdeel het mengsel over de ovenschaal en bestrooi met de geraspte oude kaas. Bak de gratin 12 - 14 minuten in de oven (zie Tip).

Tip: Zet eventueel de oven op de grillstand. 

Broccolini bakken
3
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op hoog vuur en bak de kappertjes, afgedekt, 4 - 5 minuten. Haal uit de pan en laat uitlekken op keukenpapier.
  • Verhit nogmaals 1/2 el olijfolie per persoon in dezelfde hapjespan op middelhoog vuur en bak de broccolini 4 - 6 minuten. 
  • Blus af met een scheutje water en bak, afgedekt, nog 4 - 5 minuten op middelhoog vuur (zie Tip). 
  • Houd op laag vuur warm tot serveren.

Tip: Kook je op gas? Haal dan eventueel de pan van het vuur wanneer je het water toevoegt.

Citroen raspen
4
  • Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp. Snijd de citroen in 4 partjes. 
  • Houd beide kruiden gescheiden en snijd de verse dille en bladpeterselie fijn.
Zalm bakken
5
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de zalmfilet 3 - 5 minuten op de huid. Draai de zalm om en bak de zalm nog 1 - 2 minuten op de andere kant.
  • Voeg de overige room, de helft van de citroenrasp en het sap van 1 citroenpartje per persoon toe.
  • Breng aan de kook, draai het vuur lager en kook 1 - 3 minuten op laag vuur. Voeg de dille toe aan de citroenroomsaus. Breng op smaak met peper en zout. 
  • Voeg de overige citroenrasp toe aan de broccolini.
Serveren
6
  • Verdeel de zalm met de citroenroomsaus over de borden en garneer met de kappertjes.
  • Serveer de peterseliewortel-aardappelgratin ernaast. Garneer met de bladpeterselie.
  • Leg de broccolini ernaast en schep wat van de citroenroomsaus uit de gratin eroverheen. Garneer met de overige citroenpartjes.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders