Skip to main content

Tonijn in water als extra

Tonijn in water als extra

160 g | 2 porties

5.0(4)

Krijg tot €90 korting + de hele winter gratis extra's*

Krijg tot €90 korting + de hele winter gratis extra's*

Calorieën

:

56 kcal

Eiwit

:

12.9g eiwit

Difficulty

:

Makkelijk

Allergenen:

Vis

Geniet van een extra portie tonijn in water bij je maaltijd!

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Ingredienten

/ Voor 2 personen

1 blik(ken)

Tonijn in water

(Bevat: Vis)

Voedingswaarden

Energie (kJ)234 kJ

Energie (kcal)56 kcal

Vetten0.3 g

waarvan verzadigd0.1 g

Koolhydraten0.5 g

Eiwitten12.9 g

Cholesterol0.6 mg

Zout0.3 g

Potassium118.7 mg

Calcium13.4 mg

Iron0.3 mg

Instructies

1

De kookinstructies vind je op de meegeleverde receptkaart.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Farfalle met tonijn in een saus van cherrytomaten

Een pastagerecht met verse tijm en tomaten vol smaak

Platbroodpizza met tonijn, courgette en kaas

Spaghetti met tonijn, tomatensaus en frisse salade

Tuna melt met bloemkool-knoflooksaus

Roerbak met tonijn, spinazie en pijnboompitten

Shakshuka met tonijn

Met paprika en ciabatta

Casarecce met pesto, tonijn en spekjes

Met paprika, courgette en pijnboompitten

Pollo tonnato met zuurdesembrood

Gepocheerde kip met tonijnsaus

Naanpizza met tonijn en olijven

met paprika en een tomaat-komkommersalade

Tuna melts met tomaat en mais

met zelfgemaakte tonijntopping en een frisse salade

Tonijn-avocadobowl met furikake

met tomaat, rode ui en bruine rijst

Groene couscous met tonijn en peultjes

met verse kruiden en pompoenpitten

Frisse krieltjessalade met tonijn en bietjes

met appel en dragon

Frisse wraps met tonijn, appel en avocado

met koriander, munt en bosui

Tonijn-krieltjessalade met ei en bietjes

met appel en verse kruiden

Casarecce pastasalade met tonijn

met courgette, tomatensaus en basilicum

Tonijn in water als extra

160 g | 2 porties

Tonijnbowl met avocado en sojabonen

met bruine rijst, tomaat en furikake

Tonnato-stijl tonijnsalade

met knoflookpanko, kappertjes, citroen en verse kruiden

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Zalm in een knapperig jasje met krokante rosevalaardappelen

met granaatappel, romige bieslooksaus en sperziebonen met amandelschaafsel

Luxe spaghetti bolognese met burrata en basilicum

met verse pasta en Parmigiano Reggiano

Geitenkaassalade deluxe met krokant gebakken spek

met cherrytomaten, gekaramelliseerde ui en gedroogde vijgen

Double protein - Noedelsalade met dubbele portie garnalen

met mango en zelfgemaakte chilisaus

Kruidige kippensoep met room

met paksoi, wortel en aardappelen

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Burrata-salade met krokant gebakken spek

met cherrytomaten, gekaramelliseerde rode ui en gedroogde vijgen

Pastei van kalfsstoof

met sperziebonen, wortel en een frisse salade

Gepaneerde kip met feta en zwarte sesamzaadjes

met rucola, balsamicocrème en geroosterde groenten

Veggie + protein - Farfalle met kipfiletstukjes als extra

met kastanjechampignons, veldsla en pecorino

Varkenshaas in ontbijtspek met paddenstoelenroomsaus

met aardappelpuree en geroosterde broccoli

Gekonfijte eendenpoot met rozijnen

met geglaceerde bospeen en aardappelpuree

Risotto met garnalen en courgette

met salade en zoetzure bieten

Varkenshaas met kalfsjus en aardappelgratin

met mesclunsalade met honing-mosterddressing

Hartige pie van gemengd gehakt met uienchutney

met sperziebonen

Wildzwijnburger met ovenfrietjes en kool-appelsalade

met toppings van blauwe kaas, ontbijtspek en cranberrychutney

Luxe caesarsalade met kip en spek

met ansjovis, sperziebonen en zelfgemaakte croutons

Pastei van kalfsstoof met rode wijn en champignons

met sperziebonen, wortelen en sinaasappelsalade

Zelfgemaakte kip cordon bleu

geserveerd met krieltjes en salade met honing-mosterdmayonaise

Dubbele portie wildzwijnburger met uienchutney

met zelfgemaakte frietjes en courgettesalade

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Filet mignon met champignonroomsaus en rode wijn

met aardappelpuree, peterselie en komkommersalade

Mediterrane orzo met kipgehakt

met spinazie, puntpaprika en witte kaas

Zoet-pittige stir-fry met biefstukreepjes en champignons

met rijst, spitskool en bosui

Smokey visstoof met kokosmelk

met aardappelen, prei en courgette

Steak met noedels in zoete Aziatische saus

met limoen, verse kruiden en zoetzure komkommer

Cheesy linzenschotel met veggie gehakt en aubergine

met Midden-Oosterse kruiden, yoghurt en tomaat

Sweet & sticky varkenshaas met hoisinsaus, spruitjes en spinazie

met romige aardappelpuree

Farfalle met kipworstjes

in romige paprikasaus met vers basilicum

Fusion garnalentaco's met zeewiersalade en avocado

met piri-piri-mayonaise en broccolinisalade met misodressing

Aziatische fusiontaco's met veggie gehakt en koolsla

met zoete chilimayonaise, pinda's en koriander

Kabeljauw met verse tagliatelle

in romige prei-spinaziesaus met citroen

Risotto met gekaramelliseerde peer, spek en kaas

met champignons, walnootstukjes en peterselie

Zoete-aardappelsoep met witte kaas

met knapperige courgette-cashewtopping

Mexicaanse stijl gebakken rijst met varkensworst

met paprika en tomatensalsa

Kruidige garnalencurry met limoen en koriander

met rijst, courgette en kokosmelk

Cheesy taquito's met rundergehakt

met volkoren tortilla's, tomatensalsa en yoghurt

Indonesische stijl kip met groenten en basmatirijst

voor in de oven of magnetron

Mac & cheese met spekjes

voor in de oven of magnetron

Pasta carbonara met linguine

voor in de oven of magnetron

Orecchiette met kipgehakt en champignonroomsaus

met spinazie en kaas