Skip to main content
Surinaamse aubergine met aardappelen

Surinaamse aubergine met aardappelen

met sperziebonen en ei

Met dit recept tover je 486 gram groenten per portie op je bord

Labels:
Veggie
Extra groente
Fibermaxxing
Allergenen:
Selderij
Mosterd
Ei
Gluten
Tarwe
Soja
Cashewnoten
Noten

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd35 minuten
oventijd35 minuten
NiveauMakkelijk

Ingredienten

Hoeveelheden

200 gram

Aardappelen

1 stuk(s)

Ui

½ stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Rode peper

¼ zakje(s)

Kerriepoeder

(Bevat: Selderij, Mosterd)

½ zakje(s)

Garam masala

1 stuk(s)

Aubergine

1 stuk(s)

Pruimtomaat

¼

Tomatenpuree

150 gram

Sperziebonen

1 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

25 gram

Piccalilly

(Bevat: Mosterd, Gluten, Tarwe, Soja)

5 gram

Verse bladselderij

(Bevat: Selderij)

10 gram

Geroosterde cashewnoten

(Bevat: Cashewnoten, Noten Kan bevatten: Macadamianoten, Noten, Paranoten, Pecannoten, Pistachenoten, Walnoten, Amandelnoten, Hazelnoten)

Zelf toevoegen

250 ml

Water

½ stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

1.5 el

Zonnebloemolie

½ tl

Sambal

1 tl

Wittewijnazijn

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)2691 kJ
Energie (kcal)643 kcal
Vetten31.3 g
waarvan verzadigd5.2 g
Koolhydraten58.7 g
waarvan suikers19.7 g
Vezels18.9 g
Eiwitten22.5 g
Zout1.5 g
Potassium1764.5 mg
Calcium125.4 mg
Iron3.9 mg

Benodigdheden

Pan
Knoflookpers
Grote hapjespan met deksel
Kleine kom

Instructies

Voorbereiden
1
  • Was of schil de aardappelen grondig en snijd in grove stukken.
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten en snijd de rode peper fijn.
  • Voeg het water en de aangegeven hoeveelheid van het bouillonblokje toe in een maatbeker.
  • Breng ruim water aan de kook in een pan voor de sperziebonen.
Aardappel koken
2
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie op middelhoog vuur in een grote koekenpan met deksel. Bak de helft van de ui en de rode peper 2 - 3 minuten.
  • Voeg het kerriepoeder en de helft van de garam masala toe. Bak 1 minuut. Voeg dan de aardappels toe en roer goed door.
  • Voeg 4/5 van de bouillon toe en breng aan de kook. Laat afgedekt 20 - 25 minuten sudderen, of tot de aardappels zacht zijn en de saus glad en ingedikt is.
  • Snijd ondertussen de aubergine in blokjes van 2 cm. Snijd de tomaat in blokjes.
Aubergine koken
3
  • Verhit een ruime scheut zonnebloemolie op middelhoog vuur in een andere grote koekenpan met deksel. Fruit de knoflook en de overige ui 1 - 2 minuten. Voeg de tomaat toe en bak 2 - 3 minuten.
  • Voeg de tomatenpuree en de overige garam masala toe en bak nog 1 - 2 minuten.
  • Voeg de aubergine toe en roer goed. Zet het vuur laag en voeg de overige bouillon toe. Dek af en laat 20 minuten stoven of tot de aubergine zacht is. 
  • Voeg aan het eind een scheutje water toe als de saus te dik is. 
Ei koken
4
  • Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en snijd doormidden.
  • Leg het ei en de sperziebonen voorzichtig in het kokende water en kook 5 - 7 minuten. 
  • Spoel het ei af onder koud water, pel de schaal en snijd het ei doormidden.
Mengen
5
  • Meng in een kleine kom de piccalilly, de sambal en de wittewijnazijn.
  • Snijd de selderijblaadjes fijn.
Serveren
6
  • Serveer de aardappelen, aubergine en sperziebonen op de borden. Breng op smaak met peper en zout.
  • Serveer met de piccalilly en het gekookte ei.
  • Garneer met de selderijblaadjes en de cashewnoten.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders