BestellenCadeaubon
Spitskool met harissa en kruiden salsa
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

Spitskool met harissa en kruiden salsa

met rundergehakt en couscous

Labels:
Lekker snel
Allergenen :
Tarwe
Amandelnoten
Melk (inclusief lactose)
Mosterd

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd15 minuten
Bereidingstijd15 minuten
MoeilijkheidMakkelijk

Ingredienten

Hoeveelheden

100 gram

Oosters gekruid rundergehakt

(Kan bevatten Gluten, Eieren, Mosterd, Selderij, Soja)

2.5 gram

Dille, munt en bladpeterselie

½ stuk(s)

Spitskool

75 gram

Volkoren couscous

(Bevat Tarwe Kan bevatten Soja, Lupine, Mosterd)

½ stuk(s)

Ui

½ stuk(s)

Citroen

5 gram

Amandelschaafsel

(Bevat Amandelnoten Kan bevatten Pinda's, Noten, Sesamzaad)

15 gram

Harissa

20 gram

Yoghurtdressing

(Bevat Melk (inclusief lactose), Mosterd)

Zelf toevoegen

90 ml

[Zoutarme] groentebouillon

1 el

Zonnebloemolie

naar smaak

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kJ)3275 kJ
Energie (kcal)783 kcal
Vetten38.3 g
waarvan verzadigd9.4 g
Koolhydraten71.4 g
waarvan suikers12.4 g
Vezels9.8 g
Eiwitten34.5 g
Zout2.3 g

Benodigdheden

Steelpan met deksel
Wok of hapjespan met deksel
Wok

Instructies

1
2
3
4