Sinaasappel-smoothie
met chocovlokken en basilicum3.0(30)
Calorieën
:
294 kcalEiwitten
:
16g eiwittenDifficulty
:
MakkelijkAllergenen:
- Selderij
- Melk (inclusief lactose)
- Soja
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
Hoeveelheden
6 stuk(s)
Perssinaasappel
10 leaves
Vers basilicum
(Bevat: Selderij)
300 gram
Halfvolle kwark
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
gram
Chocoladevlokken
(Bevat: Soja, Melk (inclusief lactose))
Voedingswaarden
per gerecht
Energie (kJ)1230 kJ
Energie (kcal)294 kcal
Vetten4 g
waarvan verzadigd8 g
Koolhydraten32 g
Vezels2 g
Eiwitten16 g
Omdat we onze producten bij verschillende leveranciers inkopen, kunnen de voedingswaarden per maaltijd afwijken van wat op de website staat en wat je in de bezorgde box krijgt, afhankelijk van waar je woont.
Benodigdheden
•Mengkom
•Staafmixer of blender
Instructies
1
Pers het sap van de sinaasappels uit.
2
Meng het sinaasappelsap met de basilicum, kwark en ⅔ van de chocovlokken in een blender of hoge kom en pureer tot een dikke smoothie.
3
Verdeel de smoothie over grote glazen en garneer met de overige chocovlokken.
