Risotto van orzo alla melanzane

Name: Risotto van orzo alla melanzane met Mediterraans gemarineerde kip
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Italiaans
Ingredients: 200 gram Kipfilethaasjes met Mediterrane kruiden; 150 gram Orzo; 1 stuk(s) Knoflookteen; 1 stuk(s) Rode ui; 1 stuk(s) Aubergine; 1 pak(ken) Tomatenblokjes met knoflook en ui; 1 zakje(s) Italiaanse kruiden; 1 stuk(s) Parmigiano Reggiano DOP; 1 el Bloem; 1 el Zwarte balsamicoazijn; 2 tl Suiker; ½ stuk(s) Zoutarm groentebouillonblokje; 2 el Olijfolie; 1 el [Plantaardige] roomboter; naar smaak Peper en zout

met Mediterraans gemarineerde kip

Krijg tot € 100 korting + 2 maanden gratis extra's

Zin in risotto, maar weinig tijd? Deze variant maak je van orzo. Dit heeft minder tijd nodig om te garen, maar heeft wel het smeuïge dat je van ristotto gewend bent.

Labels:

Extra groente

Allergenen :

Tarwe

•Melk (inclusief lactose)

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd40 minuten

oventijd35 minuten

NiveauMakkelijk

Ingredienten

Hoeveelheden

100 gram

Kipfilethaasjes met Mediterrane kruiden

75 gram

Orzo

(Bevat: Tarwe Kan bevatten: Lupine, Ei, Mosterd, Soja)

½ stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Rode ui

½ stuk(s)

Aubergine

½ pak(ken)

Tomatenblokjes met knoflook en ui

½ zakje(s)

Italiaanse kruiden

½ stuk(s)

Parmigiano Reggiano DOP

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

½ el

Bloem

½ el

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Suiker

¼ stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

1 el

Olijfolie

½ el

[Plantaardige] roomboter

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kcal)752 kcal

Energie (kJ)3148 kJ

Vetten24.2 g

waarvan verzadigd8.7 g

Koolhydraten84.8 g

waarvan suikers21.3 g

Vezels9.7 g

Eiwitten41.2 g

Zout4.2 g

Benodigdheden

•Kom

•Koekenpan

•Rasp

Instructies

Snijd de aubergine in blokjes van ongeveer 1 cm. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Voeg 1/2 el bloem per persoon, peper en zout toe aan een kom. Voeg de aubergineblokjes toe en meng goed tot ze bedekt zijn met een laagje bloem.

Verhit 1 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de aubergineblokjes al roerend in 8 - 10 minuten rondom bruin. Haal de blokjes uit de pan en bewaar apart voor later.

Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een tweede koekenpan op middelhoog vuur. Bak de ui en Italiaanse kruiden 3 - 4 minuten. Voeg de knoflook en orzo toe en roerbak nog 1 minuut. Blus af met de tomatenblokjes en per persoon: 1/2 el zwarte balsamicoazijn en 1 tl suiker. Laat al roerend 2 - 3 minuten inkoken.

Voeg het bouillonblokje en 150 ml water per persoon toe aan de tomatensaus (zie Tip). Breng aan de kook, verlaag het vuur en laat 15 - 17 minuten zachtjes inkoken, of tot de orzo gaar is. Meng tussendoor regelmatig zodat de orzo niet aanbakt en voeg eventueel meer water toe indien de orzo te snel droog kookt.

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de aangegeven hoeveelheid van het bouillonblokje.

Smelt ondertussen 1/2 el roomboter per persoon in dezelfde koekenpan van de aubergine op middelhoog vuur en bak de kipfilethaasjes in 6 - 8 minuten bruin. Zet het vuur uit en houd afgedekt warm tot serveren. Rasp ondertussen de parmigiano reggiano met een rasp.

Voeg, wanneer de orzo gaar is, de helft van de aubergineblokjes toe en roer de helft van de geraspte parmigiano erdoor. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de orzo over de borden. Serveer de kipfilethaasjes op de orzo en garneer met de overige aubergineblokjes en geraspte parmigiano.