Ontbijtbowls met vers fruit en yoghurt Griekse stijl
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Ontbijtbowls met vers fruit en yoghurt Griekse stijl

Ontbijtbowls met vers fruit en yoghurt Griekse stijl

3 x ontbijten met 2 personen | 3 variaties

Zet deze week 3 verschillende ontbijtbowls op tafel! Je maakt de volgende variaties:

  • Yoghurt Griekse stijl met mango, pompoen en chiazaad (2 porties)
  • Yoghurt Griekse stijl met blauwe bessen, pecannoten en chiazaad (2 porties)
  • Yoghurt Griekse stijl met appel, mango en chiazaad (2 porties)
Labels:
Recept
Allergenen :
Melk (inclusief lactose)
Pecannoten

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd5 minuten
oventijd5 minuten
NiveauMakkelijk

Ingredienten

/ Voor 2 personen

1000 gram

Yoghurt Griekse stijl

(Bevat Melk (inclusief lactose))

2 stuk(s)

Mango

125 gram

Blauwe bessen

30 gram

Pecanstukjes

(Bevat Pecannoten Kan bevatten Pinda's, Noten, Sesamzaad)

20 gram

Pompoenpitten

(Kan bevatten Pinda's, Noten, Sesamzaad)

1 stuk(s)

Appel

100 gram

Chiazaad

(Kan bevatten Noten, Sesamzaad, Pinda's)

Zelf toevoegen

naar smaak

Honing [of plantaardig alternatief]

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kJ)5552 kJ
Energie (kcal)1327 kcal
Vetten80.3 g
waarvan verzadigd34.5 g
Koolhydraten91.8 g
waarvan suikers66.1 g
Vezels27.3 g
Eiwitten37.3 g
Zout1.1 g

Instructies

1
  • Schil 1 mango en snijd het vruchtvlees klein.
  • Verdeel 1/3 van de yoghurt over twee kommen.
  • Garneer met de mango, de pompoenpitten en 1/3 van het chiazaad.
  • Voeg honing naar smaak toe. 
2
  • Verdeel 1/3 van de yoghurt over twee kommen.
  • Garneer met de blauwe bessen, pecannoten en 1/3 van het chiazaad.
  • Voeg honing naar smaak toe. 
3
  • Verwijder het klokhuis van de appel en snijd de appel in plakken. Schil 1 mango en snijd het vruchtvlees klein.
  • Verdeel 1/3 van de yoghurt over twee kommen.
  • Garneer met de appel, mango en 1/3 van het chiazaad.
  • Voeg honing naar smaak toe.