Skip to main content
Loaded aardappelen met witte kaas, olijven en yoghurtsaus

Loaded aardappelen met witte kaas, olijven en yoghurtsaus

met basilicumcrème, peterselie, courgette en tomaat

3.8
(164)

Receptontwikkelaar Steffi: "Deze Griekse stijl roerbak zet je in een handomdraai op tafel. De voorgesneden aardappelblokjes zijn namelijk lekker snel klaar. En door de kalamata-olijven en witte kaas waan je je zo in Griekenland!"

Labels:
Caloriebewust
Veggie
-30% koolhydraten
Allergenen:
Melk (inclusief lactose)

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd10 minuten
oventijd10 minuten
NiveauMakkelijk

Ingredienten

Hoeveelheden

225 gram

Aardappelblokjes

½ zakje(s)

Griekse kruidenmix

½ stuk(s)

Rode ui

½ stuk(s)

Courgette

1 stuk(s)

Tomaat

50 gram

Biologische volle yoghurt

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

5 gram

Verse bladpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

50 gram

Witte kaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

15 gram

Kalamata-olijven

10 ml

Basilicumcrème

Zelf toevoegen

1 el

Olijfolie

naar smaak

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)2464 kJ
Energie (kcal)589 kcal
Vetten34.7 g
waarvan verzadigd12.5 g
Koolhydraten48.2 g
waarvan suikers11.2 g
Vezels8.4 g
Eiwitten18.6 g
Zout2.6 g
Potassium443 mg
Calcium51 mg
Iron1.2 mg

Benodigdheden

Large Frying Pan
Koekenpan
Kleine kom

Instructies

Voorbereiden
1
  • Weeg de aardappelen af.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Bak de aardappelen en de Griekse kruidenmix 8 minuten.
  • Breng op smaak met peper en zout.
Groenten bakken
2
  • Snijd ondertussen de courgette in halve maantjes. Snijd de ui in halve ringen.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de ui en courgette 6 minuten.
  • Snijd ondertussen de tomaat in vieren. Voeg de tomaat en basilicumcrème toe aan de pan met courgette en bak 2 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
Yoghurtsaus maken
3
  • Snijd de peterselie fijn.
  • Meng in een kleine kom de yoghurt met de peterselie en extra vierge olijfolie naar smaak. Breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Wist je dat peterselie zeer rijk is aan ijzer? Het bevat per gram wel 3 keer zoveel ijzer als biefstuk! Het relatief kleine beetje peterselie in dit recept draagt daardoor al bij aan een gezonde ijzerinname.

Serveren
4
  • Verdeel de aardappelen over de borden en leg de groenten erbovenop.
  • Besprenkel met wat yoghurtsaus en verkruimel de kaas erover.
  • Garneer met de olijven en serveer de overige yoghurtsaus ernaast.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders