Skip to main content
Flammkuchen met pompoenroomsaus, feta en rode ui

Flammkuchen met pompoenroomsaus, feta en rode ui

met pompoenpitten en rucolasalade
4.0(637)
Calorieën
750 kcal
Eiwit
19g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Gluten
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Noten
  • Sesamzaad
  • Pinda's
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

100 gram

Pompoenblokjes

100 ml

Kookroom

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 stuk(s)

Rode ui

40 gram

Feta

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 stuk(s)

Flammkuchen

(Bevat: Gluten)

½ tl

Gedroogde tijm

5 gram

Pompoenpitten

(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)

20 gram

Rucola

(Kan bevatten: Selderij)

½ el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

1 tl

Zwarte balsamicoazijn

½ el

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3136 kJ
Energie (kcal)750 kcal
Vetten48 g
waarvan verzadigd24.6 g
Koolhydraten58 g
waarvan suikers13 g
Vezels4 g
Eiwitten19 g
Zout2.1 g
Steelpan
Bakplaat
Bakpapier
Staafmixer
Koekenpan
Saladekom

Instructies

Pompoen bereiden
1

Verwarm de oven voor op 200 graden. Verhit de roomboter in een steelpan met deksel op middelhoog vuur en bak de pompoenblokjes 5 minuten. Voeg de room toe en kook 7 – 10 minuten op laag vuur. Roer af en toe door. Breng op smaak met peper en zout.

Smaakmakers snijden
2

Snijd ondertussen de rode ui in dunne halve ringen. Verbrokkel de feta.

Flammkuchen insmeren
3

Voeg de pompoen met room toe aan een hoge kom of maatbeker en pureer met een staafmixer tot een dikke saus. Leg de flammkuchen op een bakplaat met bakpapier en besmeer met de pompoen-roomsaus. Garneer met de tijm.

Flammkuchen bakken
4

Verdeel de rode ui en de feta over de flammkuchen en breng op smaak met peper en zout. Bak de flammkuchen 10 minuten in de oven, of tot het deeg mooi krokant is.

Pompoenpitten roosteren
5

Verhit ondertussen een koekenpan, zonder bakvet, op middelhoog vuur en rooster de pompoenpitten tot ze beginnen te poffen. Meng in een saladekom de zwarte balsamicoazijn met de extra vierge olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Schep de rucola erdoor.

Serveren
6

Garneer de flammkuchen met de pompoenpitten. Serveer met de rucolasalade.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders