Skip to main content

W48 - BYO - Global - Quick - Wrap - Shrimps

with orange and tomato salsa and avocado

Allergenen:
Tarwe
Gluten
Schaaldieren
Pinda's
Soja

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd15 minuten
oventijd15 minuten
NiveauMakkelijk

Ingredienten

Hoeveelheden

2 stuk(s)

Witte tortilla

(Bevat: Tarwe, Gluten Kan bevatten: Mosterd, Soja)

80 gram

Garnalen

(Bevat: Schaaldieren)

100 gram

Rodekool, wittekool en wortel

1 bakje(s)

Pindakaas

(Bevat: Pinda's Kan bevatten: Noten)

½ stuk(s)

Limoen

20 ml

Sojasaus

(Bevat: Tarwe, Gluten, Soja)

10 gram

Gezouten pinda's

(Bevat: Pinda's Kan bevatten: Noten, Walnoten, Paranoten, Sesamzaad, Cashewnoten, Amandelnoten, Hazelnoten, Macadamianoten, Pistachenoten, Pecannoten)

½ stuk(s)

Avocado

½ stuk(s)

Sinaasappel

1 stuk(s)

Tomaat

Zelf toevoegen

½ el

Olijfolie

½ el

Honing [of plantaardig alternatief]

1.5 el

Water voor saus

naar smaak

Peper en zout

½ el

Extra vierge olijfolie

Voedingswaarden

Energie (kJ)3406 kJ
Energie (kcal)814 kcal
Vetten45.4 g
waarvan verzadigd8 g
Koolhydraten68.4 g
waarvan suikers19.3 g
Vezels10.6 g
Eiwitten30.4 g
Zout4.9 g
Potassium671.8 mg
Calcium32.5 mg
Iron0.6 mg

Instructies

1
  • Preheat the oven to 200°C. Wrap the tortillas in aluminium foil and warm in the oven for 2 - 3 minutes.
  • Halve and pit the avocado, then remove the skin and slice the flesh.
  • Dice the tomato. Use a sharp knife to remove the skin and the white pith from the orange, and then dice the flesh. Add the tomato and orange to a bowl, then drizzle with extra-virgin olive oil and season to taste with salt and pepper.
2
  • Quarter the lime. In a bowl combine the peanut butter, soy sauce, honey, the water for the sauce and the juice of 1 lime wedge per person.
  • Combine half of the peanut sauce with the rainbow slaw mix and set aside.
3
  • Pat the shrimp dry with kitchen paper.
  • Heat a drizzle of olive oil in a wok or deep frying pan over medium-high heat.
  • Fry the shrimp for 3 minutes, or until done. Season with salt and pepper to taste, then remove from the pan and set aside.
  • In the meantime, roughly chop the peanuts.
4
  • Serve the elements separately at the table and allow everyone to build their own meal or, if preferred, plate each dish directly.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders