Stir-fry met varkenshaas en oestersaus
met rijst, kroepoek en taugé
Allergenen:- Weekdieren•
- Gluten•
- Soja•
- Tarwe•
- Sesamzaad•
- Schaaldieren•
- Gluten•
- Melk (inclusief lactose)•
- Mosterd•
- Selderij•
- Soja•
- Kan sporen van allergenen bevatten•
- Weekdieren•
- Vis
Nieuw ingredïent in je box! Met deze oestersaus geef je elk gerecht een hartige kick. Vol umami, lichtzoet en lekker in roerbak en marinades.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
½ stuk(s)
Groene puntpaprika
25 gram
Oestersaus
(Bevat: Weekdieren, Gluten, Soja, Tarwe)
1 stuk(s)
Varkenshaas
(Bevat: Gluten, Melk (inclusief lactose), Mosterd, Selderij, Soja, Kan sporen van allergenen bevatten)
½ zakje(s)
Zwart sesamzaad
(Bevat: Sesamzaad)
30 gram
Kroepoek met Noordzeegarnalen
(Bevat: Weekdieren, Vis, Kan sporen van allergenen bevatten, Schaaldieren)
Zelf toevoegen
¼ stuk(s)
Zoutarm kippenbouillonblokje
½ el
[Plantaardige] roomboter
Energie (kJ)3476 kJ
Energie (kcal)831 kcal
Vetten25.9 g
waarvan verzadigd6.9 g
Koolhydraten113.7 g
waarvan suikers26 g
Vezels5.2 g
Eiwitten39.7 g
Zout4.6 g
Potassium259.8 mg
Calcium59.3 mg
Iron0.6 mg
•Pan
•Grote wok of hapjespan
•Koekenpan
- Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan.
- Kook de rijst, afgedekt, 10 - 12 minuten.
- Giet de rijst af en zet afgedekt apart.
- Snijd beide soorten paprika in reepjes.
- Snijd de bosui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar.
- Pers de knoflook of snijd fijn.
- Schil de gember en snijd of rasp fijn.
- Verhit een scheutje zonnebloemolie in een grote wok of hapjespan op middelhoog vuur. Bak het witte gedeelte van de bosui 1 minuut.
- Voeg beide soorten paprika toe en bak 3 - 4 minuten.
- Voeg de knoflook, de gember, de oestersaus, het bouillonblokje en 2/3 van de aangegeven hoeveelheid water toe.
- Breng aan de kook, zet dan het vuur lager en laat 3 - 4 minuten pruttelen. Breng op smaak met peper en zout.
- Voeg de taugé en eventueel wat sambal naar smaak toe.
- Kook nog 30 seconden en haal de hapjespan van het vuur.
- Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Wacht tot de roomboter goed heet is en bak de varkenshaas 2 - 3 minuten per kant, of tot de varkenshaas gaar is.
- Voeg de uienchutney en het overige water toe en kook nog 1 - 2 minuten.
- Breng op smaak met peper en zout.
- Serveer de rijst op diepe borden met de stir-fry ernaast.
- Snijd de varkenshaas in plakken en leg erbovenop. Besprenkel met de overgebleven uiensaus uit de koekenpan.
- Garneer met de sesamzaadjes en het groene gedeelte van de bosui.
- Serveer met de kroepoek.