Verse udonnoedels met garnalen
2 porties | met groenteroerbak en Aziatische kruiden3.5(28)
Calorieën
:
454 kcalEiwitten
:
18.3g eiwittenBereidingstijd
:
15 minutenDifficulty
:
MakkelijkRecept
Allergenen:
- Schaaldieren
- Gluten
- Tarwe
- Soja
- Sesamzaad
- Selderij
- Kan sporen van allergenen bevatten
Supersimpele, lekkere recepten voor elk moment van de dag, inclusief receptkaart met 4 stappen en geportioneerde ingrediënten voor 2 personen. Deze snelle roerbak met garnalen bijvoorbeeld, waar je met verse Aziatische kruiden en gomasio met het grootste gemak een heerlijke maaltijd maakt voor 2.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
/ Voor 2 personen
160 gram
Garnalen
(Bevat: Schaaldieren)
200 gram
Verse udonnoedels
(Bevat: Gluten, Tarwe)
300 gram
Mix van gesneden wortel en ui
(Kan bevatten: Selderij)
1 zakje(s)
Zoete Aziatische saus
(Bevat: Soja, Tarwe)
40 ml
Ketjap manis
(Bevat: Soja, Tarwe)
1 zakje(s)
Gomasio
(Bevat: Sesamzaad)
10 gram
Verse koriander en munt
1 stuk(s)
Rode peper
Niet inbegrepen in jouw bezorging
1 tl
Bloem
2 el
Zonnebloemolie
naar smaak
Peper en zout
Benodigdheden
•Pan met deksel
•Grote wok of hapjespan
•Kleine kom
Instructies
1
- Breng in een pan met deksel ruim water aan de kook voor de verse udonnoedels.
- Kook de noedels in 3 minuten beetgaar. Giet daarna af.
- Hak de verse kruiden grof.
- Snijd de rode peper fijn (let op: pittig! Gebruik naar smaak).
2
- Verhit de zonnebloemolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur.
- Voeg de wortel en ui toe en roerbak 4 - 6 minuten.
- Voeg de rode peper toe.
- Voeg vervolgens de garnalen toe en roerbak 3 minuten.
3
- Meng in een kleine kom de zoete Aziatische saus, de ketjap, 2 el water en 1 tl bloem. Voeg toe aan de pan.
- Voeg ook de noedels toe en roerbak nog 1 minuut. Haal de pan van het vuur.
- Breng op smaak met peper en zout.
4
- Verdeel de noedels met garnalen over de borden.
- Garneer met de verse kruiden en de gomasio.
