Skip to main content
Spinaziestamppot met zachtgekookt eitje

Spinaziestamppot met zachtgekookt eitje

met sperziebonen
4.0(26)
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
472 kcal
Eiwit
20.1g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Ei
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

250 gram

Aardappelen

150 gram

Sperziebonen

½ stuk(s)

Rode ui

5 gram

Verse bieslook

0.08 zakje(s)

Belgische kruidenmix voor gehakt

50 gram

Spinazie

½ stuk(s)

Knoflookteen

Zelf toevoegen

1 el

[Plantaardige] roomboter

5 ml

[Plantaardige] melk

½ tl

Mosterd

naar smaak

Peper en zout

Energie (kcal)472 kcal
Energie (kJ)1974 kJ
Vetten19.8 g
waarvan verzadigd10.1 g
Koolhydraten50.5 g
waarvan suikers3.4 g
Vezels15.1 g
Eiwitten20.1 g
Zout0.6 g
Pan met deksel
Steelpan
Koekenpan
Aardappelstamper

Instructies

Aardappelen koken
1

Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Zet de aardappelen onder water in een pan met deksel en kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Voeg de laatste minuut de spinazie toe en laat slinken. Giet af, bewaar wat van het kookvocht en laat zonder deksel uitstomen.

Sperziebonen voorbereiden
2

Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de steelaanzet en halveer de sperziebonen. Breng een bodempje water met een snufje zout aan de kook in een pan met deksel. Voeg de sperziebonen toe en kook in 5 - 7 minuten beetgaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen.

 

Ei koken
3

Zorg dat het ei net onder water staat in een steelpan. Breng het water aan de kook en kook het ei 6 - 8 minuten (zie Tip). Pel het ei.

Tip: Houd je van een zachtgekookt ei? Kook het ei dan 6 minuten. Wil je een hardgekookt ei? Kook het ei dan 10 minuten.

Sperziebonen bakken
4

Verhit ondertussen 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en fruit de ui en knoflook 2 - 3 minuten. Voeg de sperziebonen toe en roerbak nog 1 - 2 minuten.

Stamppot afmaken
5

Snijd of knip de bieslook fijn. Stamp de aardappelen met spinazie met een aardappelstamper tot een puree. Voeg een scheutje melk of kookvocht en per persoon: 1/2 el roomboter en 1/2 tl mosterd toe en stamp goed door. Meng de bieslook en 1/4 tl Belgische kruidenmix per persoon door de puree. Breng op smaak met peper en zout.

Serveren
6

Schep de spinaziestamppot op de borden. Snijd het gekookt ei doormidden en leg het op de stamppot. Serveer de sperziebonen ernaast.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders