Premium 1 & Super Quick: 15 min - couscous - use EID: paarse peen
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

Premium 1 & Super Quick: 15 min - couscous - use EID: paarse peen

with couscous

Allergenen :
Melk (inclusief lactose)
Eieren
Sesamzaad
Vis
Amandelnoten
Tarwe

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd15 minuten
oventijd15 minuten
NiveauMakkelijk

Ingredienten

Hoeveelheden

1 stuk(s)

Paarse wortel

60 gram

Tahinsaus

(Bevat Melk (inclusief lactose), Eieren, Sesamzaad)

1 stuk(s)

Kabeljauwfilet

(Bevat Vis)

5 gram

Verse bladpeterselie

(Kan bevatten Selderij)

½ zakje(s)

Midden-Oosterse kruidenmix

10 gram

Amandelschaafsel

(Bevat Amandelnoten Kan bevatten Pinda's, Noten, Sesamzaad)

75 gram

Volkoren couscous

(Bevat Tarwe Kan bevatten Soja, Lupine, Mosterd)

100 gram

Broccolini

½ zakje(s)

Za'atar

(Bevat Sesamzaad)

½ stuk(s)

Citroen

Zelf toevoegen

175 ml

Zoutarme groentebouillon

1 el

Olijfolie

½ el

Honing

50 ml

Water voor saus

naar smaak

Peper en zout

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kJ)3537 kJ
Energie (kcal)845 kcal
Vetten38.3 g
waarvan verzadigd5.3 g
Koolhydraten75 g
waarvan suikers14.9 g
Vezels13.9 g
Eiwitten43.1 g
Zout1.5 g

Benodigdheden

Koekenpan
Pan met deksel
Kom
Keukenpapier

Instructies

1
2
3
4