Skip to main content
Orzo

Orzo

met courgette, romatrostomaten, gruyère, pijnboompitten en rozemarijn
4.0(1,2K)
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
647 kcal
Eiwit
23g eiwit
Bereidingstijd
35 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Gluten
  • Tarwe
  • Melk (inclusief lactose)
  • Soja
  • Lupine
  • Mosterd
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Ei
  • Noten
  • Pinda's
  • Sesamzaad
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Sjalot

1 stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Courgette

125 gram

Mini-romatomaten

85 gram

Orzo

(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Soja, Lupine, Mosterd, Ei)

10 gram

Pijnboompitten

(Kan bevatten: Noten, Pinda's, Sesamzaad)

1 tl

Gedroogde rozemarijn

25 gram

Geraspte gruyère

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

175 ml

Groentebouillon

½ el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

½ el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kcal)647 kcal
Energie (kJ)2707 kJ
Vetten28 g
waarvan verzadigd10.9 g
Koolhydraten74 g
waarvan suikers13.5 g
Vezels6 g
Eiwitten23 g
Zout2.3 g

Instructies

Groenten snijden
1

Bereid de bouillon. Snipper de sjalot en snijd of pers de knoflook fijn. Snijd de courgette in halve plakken en halveer de mini-romatrostomaten.

Orzo bereiden
2

Verhit de roomboter in een pan met deksel en fruit de sjalot 2 minuten op middellaag vuur. Voeg de orzo toe en bak al roerende 1 minuut. Schenk de bouillon over de orzo en kook de orzo, afgedekt, in 10 – 12 minuten op laag vuur droog. Schep regelmatig om. Voeg eventueel extra water toe als de orzo te droog wordt.

Roosteren
3

Verhit ondertussen een koekenpan op hoog vuur en rooster de pijnboompitten met de helft van de rozemarijn zonder olie, goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.

Groenten bakken
4

Verhit de olijfolie in dezelfde koekenpan en bak de courgette, knoflook en overige rozemarijn 6 – 8 minuten op middelhoog vuur. Voeg halverwege de mini-romatrostomaten toe.

Op smaak brengen
5

Meng de helft van de gruyère en de groenten door de orzo. Breng op smaak met peper en zout (zie tip!).

Serveren
6

Verdeel de orzo over de borden. Verdeel de tomaat en de courgette erover en garneer met de rozemarijn-pijnboompitten en de overige gruyère.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders