Luxe bibimbap met gemarineerde steak

Name: Luxe bibimbap met gemarineerde steak met kimchisaus, gewokte groenten en spiegelei
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Koreaans
Ingredients: 150 gram Witte langgraanrijst; 175 gram Gemengde gesneden paddenstoelen; 2 stuk(s) Gemarineerde steak; 2 stuk(s) Ei; 40 gram Kimchisaus; 1 stuk(s) Courgette; 1 stuk(s) Wortel; 1 zakje(s) Koreaanse kruidenmix; 20 ml Sesamolie; 20 ml Sojasaus; 2 stuk(s) Knoflookteen; 3 el Zonnebloemolie; 2 tl Bruine basterdsuiker; 2 tl Wittewijnazijn; 1 el Water voor saus; 1 el [Plantaardige] roomboter; naar smaak Peper en zout

met kimchisaus, gewokte groenten en spiegelei

Bestel soortgelijke recepten voor € 3,10 per portie

Bibimbap bestaat uit verschillende elementen. Wanneer je deze bereidt, koelen anderen al af. Geen zorgen: het is de bedoeling dat je dit gerecht lauwwarm serveert.

Labels:

Familie

Allergenen :

Selderij

•Ei

•Tarwe

•Sesamzaad

•Soja

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd40 minuten

oventijd40 minuten

NiveauGemiddeld

Ingredienten

Hoeveelheden

75 gram

Witte langgraanrijst

100 gram

Gemengde gesneden paddenstoelen

1 stuk(s)

Gemarineerde steak

(Bevat: Selderij Kan bevatten: Ei, Gluten, Melk (inclusief lactose), Mosterd, Sesamzaad, Soja)

1 stuk(s)

(Bevat: Ei)

20 gram

Kimchisaus

½ stuk(s)

Courgette

½ stuk(s)

Wortel

½ zakje(s)

Koreaanse kruidenmix

(Bevat: Tarwe, Sesamzaad, Soja)

10 ml

Sesamolie

(Bevat: Sesamzaad)

10 ml

Sojasaus

(Bevat: Soja, Tarwe)

1 stuk(s)

Knoflookteen

Zelf toevoegen

1.5 el

Zonnebloemolie

1 tl

Bruine basterdsuiker

1 tl

Wittewijnazijn

½ el

Water voor saus

½ el

[Plantaardige] roomboter

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)3710 kJ

Energie (kcal)887 kcal

Vetten45.1 g

waarvan verzadigd10.5 g

Koolhydraten73.1 g

waarvan suikers11.5 g

Vezels5.1 g

Eiwitten42.6 g

Zout2.7 g

Benodigdheden

•Kom

•Dunschiller of kaasschaaf

•Pan

•Wok of hapjespan

•Koekenpan

•Aluminiumfolie

•Kleine kom

Instructies

Breng ruim water aan de kook in een pan voor de rijst. Kook de rijst 12 - 15 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen. Schaaf met een dunschiller of kaasschaaf linten van de wortel. Halveer de courgette in de lengte en snijd in halve maantjes. Voeg de wortel, courgette en paddenstoelen toe aan aparte kommen.

Meng in een kom de helft van de sojasaus en de helft van de sesamolie met 1 tl Koreaanse kruiden per persoon. Voeg de steak toe en meng met de marinade. Laat de steak marineren in de koelkast.

Pers de knoflook of snijd fijn. Verhit de overige sesamolie met 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of hapjespan op middelhoog vuur en bak de courgette 3 - 4 minuten. Haal uit de pan en bewaar apart. Bak de wortel in dezelfde pan 1 - 2 minuten. Haal uit de pan en bewaar apart. Breng op smaak met peper en zout.

Verhit opnieuw 1/2 el zonnebloemolie per persoon in dezelfde pan en bak de paddenstoelen in 6 minuten gaar. Voeg in de laatste minuut de helft van de knoflook toe en bak mee. Blus af met de wittewijnazijn en de overige sojasaus.

Weetje: Paddenstoelen zijn rijk aan vitamine B2. Deze vitamine houdt je energie op peil.

Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan en bak de steak 1 - 3 minuten per kant. Breng op smaak met peper en zout en laat rusten onder aluminiumfolie. Verhit in dezelfde koekenpan 1/2 el roomboter per persoon en bak 1 spiegelei per persoon. Meng in een kleine kom de kimchisaus, suiker, de overige knoflook en het water. Bewaar apart tot serveren.

Snijd de steak in plakken. Verdeel de rijst over diepe borden. Verdeel de gewokte groenten, de steak en het spiegelei over de rijst. Strooi naar smaak de overige Koreaanse kruiden erover en besprenkel met de kimchisaus (zie Tip).

Tip: Wil je het meeste halen uit de smaakcombinaties in dit gerecht? Meng dan alles goed door elkaar met twee lepels zodat alle smaakmakers en het spiegelei goed gemengd worden met de rijst.