Skip to main content
Kipfilethaasjes met omeletreepjes

Kipfilethaasjes met omeletreepjes

met gebakken rijst, pinda's en pittige zoetzure komkommer
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUpdate op September 04, 2026
6 gratis HKliving-borden én tot € 90 korting*
6 gratis HKliving-borden én tot € 90 korting*
Calorieën
918 kcal
Eiwitten
49.3g eiwitten
Bereidingstijd
45 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Ei
  • Pinda's
  • Soja
  • Gluten
  • Tarwe
  • Walnoten
  • Paranoten
  • Sesamzaad
  • Noten
  • Cashewnoten
  • Amandelnoten
  • Hazelnoten
  • Macadamianoten
  • Pistachenoten
  • Pecannoten
  • Kan sporen van allergenen bevatten

.

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Knoflookteen

75 gram

Jasmijnrijst

¼ stuk(s)

Rode peper

⅓ stuk(s)

Komkommer

½ stuk(s)

Spitskool

1 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

10 gram

Gezouten pinda's

(Bevat: Pinda's Kan bevatten: Walnoten, Paranoten, Sesamzaad, Noten, Cashewnoten, Amandelnoten, Hazelnoten, Macadamianoten, Pistachenoten, Pecannoten)

100 gram

Kipfilethaasjes

½ zakje(s)

Gele currykruiden

½ zakje(s)

Nasi-bamikruidenmix

20 gram

Zoete Aziatische saus

(Bevat: Soja, Gluten, Tarwe)

Niet inbegrepen in jouw bezorging

1 el

Olijfolie

½ stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

1.5 tl

Wittewijnazijn

1 el

Zonnebloemolie

1.5 tl

Suiker

1 el

[Zoutarme] ketjap manis

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3839 kJ
Energie (kcal)918 kcal
Vetten39.2 g
waarvan verzadigd6.7 g
Koolhydraten97.6 g
waarvan suikers26.7 g
Vezels6 g
Eiwitten49.3 g
Zout2.8 g
Trans Fat0.1 g
Potassium606.4 mg
Calcium84.2 mg
Iron1.8 mg
Omdat we onze producten bij verschillende leveranciers inkopen, kunnen de voedingswaarden per maaltijd afwijken van wat op de website staat en wat je in de bezorgde box krijgt, afhankelijk van waar je woont.

Instructies

Rijst koken
1
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de kip in reepjes.
  • Voeg de kip toe aan een kom en besprenkel met olijfolie. Voeg de knoflook, de gele currykruiden, de ketjap en 2/3 van de suiker toe. Meng goed en laat minimaal 15 minuten marineren.
  • Breng ondertussen ruim water met de aangegeven hoeveelheid bouillonblokje aan de kook in een pan. Kook de rijst 12 - 15 minuten.
  • Giet af indien nodig en spreid uit over een bord of snijplank om af te laten koelen.
Zoetzuur maken
2
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
  • Snijd de komkommer in kleine blokjes en meng in een kom met de rode peper, de wittewijnazijn, de overige suiker en een snufje zout. 
  • Meng goed en houd apart tot serveren. Schep regelmatig om. 
Spitskool bakken
3
  • Snijd de spitskool in reepjes.
  • Verhit een flinke scheut zonnebloemolie in een wok of hapjespan op middellaag vuur en bak de spitskool 6 - 8 minuten. 
  • Klop ondertussen het ei los in een kom.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak een omelet van het ei. Haal de omelet uit de koekenpan en snijd in reepjes.
Rijst bakken
4
  • Verhoog het vuur van de wok of hapjespan met spitskool naar middelhoog.
  • Schep de rijst erbij, voeg de nasi-bamikruidenmix toe en bak de rijst 2 - 3 minuten. Schep niet te vaak om zodat de rijst goed kan aanbakken.
  • Voeg de omeletreepjes toe en bak 2 – 3 minuten mee. Breng op smaak met peper en zout.
Kip bakken
5
  • Bak ondertussen de gemarineerde kip in de koekenpan van de omelet 8 - 10 minuten op middelhoog vuur.
  • Hak ondertussen de pinda's grof (zie Tip).

Tip: Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de pinda's en bewaar de rest voor een ander moment.

Serveren
6
  • Verdeel de gebakken rijst over de borden. Schep de kip erbovenop.
  • Besprenkel met de zoete Aziatische saus en garneer met de pinda's.
  • Serveer met de zoetzure komkommer.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De onmisbare HelloFresh-recepten van deze week