Skip to main content
Kipcurry met ananas

Kipcurry met ananas

met rijst en paprika
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
829 kcal
Eiwit
30g eiwit
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Selderij
  • Mosterd
  • Melk (inclusief lactose)
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Gele paprika

½ stuk(s)

Rode paprika

½ stuk(s)

Ui

¼ stuk(s)

Ananas

85 gram

Basmatirijst

1 stuk(s)

Kipfilet

1.5 tl

Kerriepoeder

(Bevat: Selderij, Mosterd)

75 ml

Kokosmelk

½ el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Niet inbegrepen in jouw bezorging

1 el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kcal)829 kcal
Energie (kJ)3469 kJ
Vetten39 g
waarvan verzadigd19.4 g
Koolhydraten88 g
waarvan suikers18.9 g
Vezels7 g
Eiwitten30 g
Zout0.3 g
Pan met deksel
Koekenpan
Keukenpapier

Instructies

Voorbereiden
1

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rijst. Snijd de gele en rode paprika in smalle reepjes. Snijd de ui in halve maantjes.

Ananas snijden
2

Snijd de schil van de ananas, verwijder de harde kern en snijd het vruchtvlees in kleine blokjes.

Kipfilet bakken
3

Kook de rijst in de pan met deksel, afgedekt, in 10 – 12 minuten gaar. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen. Wrijf de kipfilet in met peper en zout. Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur en bak de kipfilet samen met de helft van de ananasblokjes 2 – 3 minuten per kant. Haal alles uit de pan en bewaar apart.

Groenten bakken
4

Veeg de pan schoon met keukenpapier en verhit dezelfde koekenpan, zonder olie, op middelhoog vuur. Voeg het kerriepoeder toe en bak 1 minuut, tot het begint te geuren. Voeg dan 1 per persoon toe en bak hierin de ui, rode paprika en gele paprika 6 – 8 minuten.

Curry maken
5

Verlaag het vuur en voeg de kokosmelk toe aan de koekenpan. Leg ook de kip en ananas weer terug in de pan. Meng goed en breng op smaak met peper en zout. Breng de curry, afgedekt, aan de kook en laat 6 – 8 minuten koken, of tot de kipfilet gaar is.

Serveren
6

Verdeel de rijst over de borden en schep de curry eroverheen. Leg de kipfilet erop en verdeel de rest van de ananas erover.

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De onmisbare HelloFresh-recepten van deze week