Skip to main content
Gekruide koolvis met geroosterde gekleurde peen

Gekruide koolvis met geroosterde gekleurde peen

Met gebakken aardappelen en fetadressing
3.5(227)
Calorieën
779 kcal
Eiwit
34g eiwit
Bereidingstijd
40 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Vis
  • Selderij
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

250 gram

Vastkokende aardappelen

½ stuk(s)

Gele wortel

½ stuk(s)

Paarse peen

½ stuk(s)

Peen

1 tl

Gedroogde tijm

¼ stuk(s)

Knoflookteen

2 bosje(s)

Verse bladpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

40 gram

Feta

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

40 gram

Volle yoghurt

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 stuk(s)

Gemarineerde koolvis

(Bevat: Vis)

Zelf toevoegen

2 el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3259 kJ
Energie (kcal)779 kcal
Vetten38 g
waarvan verzadigd11.9 g
Koolhydraten68 g
waarvan suikers17.5 g
Vezels14 g
Eiwitten34 g
Zout2 g
Snijplank
Fruitmesje
Hapjespan met deksel
Oven
Bakpapier
Bakplaat
Kom
Staafmixer
Aluminiumfolie

Instructies

Aardappelen bakken
1

Verwarm de oven voor op 200 graden. Schil de aardappelen of was ze grondig en snijd in parten. Verhit per persoon 1 el olijfolie in een hapjespan met deksel en bak de aardappelen 25 – 35 minuten, afgedekt, op middelhoog vuur. Haal na 20 minuten de deksel van de pan. Schep regelmatig om en breng op smaak met peper en zout.

Peen roosteren
2

Snijd ondertussen de gele, paarse en oranje peen in dunne plakjes. Leg de plakjes peen op een bakplaat met bakpapier en besprenkel met de overige olijfolie, de gedroogde tijm en peper en zout naar smaak. Rooster de peen in 20 – 25 minuten gaar in de voorverwarmde oven.

Snijden
3

Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Hak de bladpeterselie grof.

Fetadressing maken
4

Meng de feta met de yoghurt, de knoflook en peper naar smaak in een hoge kom. Pureer met een staafmixer tot een gladde saus.

Vis in de oven
5

Haal ondertussen het plastic van het bakje gekruide koolvis. Bedek het bakje met aluminiumfolie en zet de vis de laatste 10 – 14 minuten bij de peen in de oven.

Serveren
6

Serveer de vis met de gebakken aardappelen en de geroosterde gekleurde peen. Garneer met de fetadressing en de bladpeterselie.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders