Creamy orzo with coley and fennel
with spinach, lemon and fresh herbs
Labels:
Caloriebewust
Allergenen :
Vis
•Tarwe
•Melk (inclusief lactose)
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Bereidingstijd20 minuten
oventijd20 minuten
NiveauMakkelijk
Ingredienten
Hoeveelheden
1 stuk(s)
Koolvis
(Bevat Vis)
75 gram
Orzo
(Bevat Tarwe Kan bevatten Lupine, Eieren, Mosterd, Soja)
½ stuk(s)
Knoflookteen
½ stuk(s)
Ui
½ stuk(s)
Venkel
100 gram
Spinazie
(Kan bevatten Selderij)
½ stuk(s)
Citroen
5 gram
Verse dille & bieslook
25 gram
Roomkaas
(Bevat Melk (inclusief lactose))
Zelf toevoegen
¼ stuk(s)
Zoutarm visbouillonblokje
1 el
Olijfolie
½ el
[Plantaardige] roomboter
naar smaak
Peper en zout
Voedingswaarden
Energie (kJ)2642 kJ
Energie (kcal)631 kcal
Vetten24.9 g
waarvan verzadigd9.2 g
Koolhydraten63.7 g
waarvan suikers9.1 g
Vezels11.3 g
Eiwitten34.9 g
Zout0.9 g
Benodigdheden
•Pot
•Large Frying Pan
Instructies
1
2
3
4
