Skip to main content
Courgette uit de oven met mozzarella en conchiglie

Courgette uit de oven met mozzarella en conchiglie

met basilicum en romige cherrytomatensaus
4.0(554)
Calorieën
: 
867 kcal
Eiwit
: 
33g eiwit
Bereidingstijd
: 
40 minuten
Difficulty
: 
Gemiddeld
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Gluten
  • Tarwe
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Ei
  • Mosterd
  • Soja
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Courgette

½ stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Rode ui

75 gram

Kookroom

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

½ pak(ken)

Tomatenblokjes met knoflook en ui

â…“ zakje(s)

Italiaanse kruiden

½ bol(len)

Mozzarella

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

90 gram

Conchiglie

(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Ei, Mosterd, Soja)

5 gram

Vers basilicum

(Kan bevatten: Selderij)

75 gram

Rode cherrytomaten

Zelf toevoegen

1 el

Zwarte balsamicoazijn

½ el

Extra vierge olijfolie

½ el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3627 kJ
Energie (kcal)867 kcal
Vetten38.3 g
waarvan verzadigd17.9 g
Koolhydraten93.5 g
waarvan suikers26.9 g
Vezels10.3 g
Eiwitten33 g
Zout2.3 g
Potassium530.6 mg
Calcium53.9 mg
Iron1.4 mg
•Ovenschaal
•Hapjespan
•Pan

Instructies

Voorbereiden
1
  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de courgette in halve maantjes. Halveer de cherrytomaten.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een hapjespan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en ui 2 - 3 minuten.
Ovenschaal vullen
2
  • Roer de cherrytomaten, de room, de tomatenblokjes, de zwarte balsamicoazijn en de Italiaanse kruidenmix erdoor. Breng op smaak met peper en zout.
  • Breng aan de kook en laat het geheel 10 - 12 minuten pruttelen op middelhoog vuur.
  • Verdeel de courgette over een ovenschaal.
  • Scheur de mozzarella in kleine stukjes.
Pasta koken
3
  • Schenk de saus over de courgette en verdeel de mozzarella eroverheen. Breng op smaak met peper en zout. Bak 25 minuten in de oven.
  • Breng ondertussen ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan. Kook de pasta 14 - 16 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen.
  • Snijd of scheur het basilicum grof.
Serveren
4
  • Besprenkel de pasta met de extra vierge olijfolie. Voeg de helft van het basilicum toe en breng op smaak met peper en zout. Schep goed om.
  • Serveer de pasta op borden en schep de groenten uit de oven erbovenop.
  • Garneer met het overige basilicum.

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders