Skip to main content

Bosbessen-passievruchtsmoothie

Bosbessen-passievruchtsmoothie

Bosbessen-passievruchtsmoothie

2 porties | met sinaasappelsap

Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen

.

Labels:

Recept

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd5 minuten

oventijd5 minuten

NiveauMakkelijk

Ingredienten

/ Voor 2 personen

125 gram

Blauwe bessen

2 stuk(s)

Passievrucht

4 stuk(s)

Sinaasappel

Zelf toevoegen

naar smaak

Honing [of plantaardig alternatief]

Voedingswaarden

Energie (kJ)609 kJ

Energie (kcal)146 kcal

Vetten0.4 g

Koolhydraten28 g

waarvan suikers25.8 g

Vezels3.6 g

Eiwitten3.6 g

Instructies

Voorbereiden

1

Halveer 4 sinaasappels.
Pers de sinaasappels uit.
Halveer 2 passievruchten.

Mixen

2

Schep het vruchtvlees uit de passievruchten en voeg toe aan een blender of hoge kom met staafmixer.
Voeg het sinaasappelsap en 2/3 van de blauwe bessen toe. Mix tot een glad geheel.

Serveren

3

Voeg honing naar smaak toe.
Schenk de smoothie in twee glazen en garneer met de overige bosbessen.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Aardappelen met tijm en salade van blauwe bessen en feta

Met walnoten en sperziebonen

Griekse yoghurt met blauwe bessen, noten-cranberrymix en havermout

Kwark-havermoutpannenkoeken

met blauwe bessen en honing

Fruitsalade met gedroogde ananas

Bulgaarse yoghurt met blauwe bessen

Met kiwi en muesli

Volle yoghurt met appel

Met blauwe bessen en muesli

Trifle met mango en passievrucht

Een tropisch dessert in koude dagen

Ananas-kletskopwafel

Met blauwe bessen en ijs

Engelse fool met passievrucht en schuimpjes

Een feestelijk toetje

Fruitsalade met hazelnoten

en een toefje kwark

Voorjaarssmoothie

Met blauwe bessen, appel en sinaasappel

Turkse yoghurt met passievrucht

Met vijgen en pompoenpitten

Volle yoghurt met nectarine, blauwe bessen en granola

Yoghurt met passievrucht, vijgen en muesli

Amandelpannenkoeken met blauwe bessen en honing

Biogarde met appel, passievrucht en granola

Zeebaarsfilet met passievrucht

Volle yoghurt met granola en blauwe bessen

Bulgaarse yoghurt met passievrucht en zonnebloem-pompoenpittenmix

Volle kwark met appel, passievrucht en rozijnen pittenmix

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Zalm in een knapperig jasje met krokante rosevalaardappelen

met granaatappel, romige bieslooksaus en sperziebonen met amandelschaafsel

Luxe spaghetti bolognese met burrata en basilicum

met verse pasta en Parmigiano Reggiano

Geitenkaassalade deluxe met krokant gebakken spek

met cherrytomaten, gekaramelliseerde ui en gedroogde vijgen

Double protein - Noedelsalade met dubbele portie garnalen

met mango en zelfgemaakte chilisaus

Kruidige kippensoep met room

met paksoi, wortel en aardappelen

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Burrata-salade met krokant gebakken spek

met cherrytomaten, gekaramelliseerde rode ui en gedroogde vijgen

Pastei van kalfsstoof

met sperziebonen, wortel en een frisse salade

Veggie + protein - Farfalle met kipfiletstukjes als extra

met kastanjechampignons, veldsla en pecorino

Varkenshaas in ontbijtspek met paddenstoelenroomsaus

met aardappelpuree en geroosterde broccoli

Gekonfijte eendenpoot met rozijnen

met geglaceerde bospeen en aardappelpuree

Risotto met garnalen en courgette

met salade en zoetzure bieten

Varkenshaas met kalfsjus en aardappelgratin

met mesclunsalade met honing-mosterddressing

Hartige pie van gemengd gehakt met uienchutney

met sperziebonen

Wildzwijnburger met ovenfrietjes en kool-appelsalade

met toppings van blauwe kaas, ontbijtspek en cranberrychutney

Luxe caesarsalade met kip en spek

met ansjovis, sperziebonen en zelfgemaakte croutons

Pastei van kalfsstoof met rode wijn en champignons

met sperziebonen, wortelen en sinaasappelsalade

Zelfgemaakte kip cordon bleu

geserveerd met krieltjes en salade met honing-mosterdmayonaise

Dubbele portie wildzwijnburger met uienchutney

met zelfgemaakte frietjes en courgettesalade

Varkenshaas in zwartepepersaus

met krieltjes en groene salade

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Zalmfilet met zure room en bieslooksaus

met aardappelpuree en tomaat-komkommersalade

Kip met parelcouscous en kruidenkaasblokjes

met veldsla, komkommer en paprika

Orzo à la Fata Morgana

met rundergehakt en Midden-Oosterse kruiden

Hotdog met drie soorten ui en appelsalade

met gefrituurde uitjes, uienchutney en gekaramelliseerde ui

Bij volle maan gerookte worst met zuurkool en spekjes

met bloedrode appel en aardappelpuree

Loaded burritobowl met steak, avocado en salsa

met cheesy nacho's, zure room en kruidige rijst

Fusion kipgehaktbrood met kokos-currynoedels

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

Vegetarische worstjes met knoflook-za'atar-zure room

met krieltjes, peterselie en geroosterde groenten

Zoete biefstukreepjes met sesamzaadjes en gefrituurde uitjes

met gele rijst, wortel en courgette

Flammkuchen met betoverde basilicumcrème en monsterlijke mozzarella

met courgettelinten en verschrikkelijk verse tomaat-rucolasalade

Taco's met rundergehakt

met zure room en salsa

Bulgurbowl met harissa, portobello en pittige yoghurtsaus

met smokey kikkererwten en tomaat-komkommersalade

De favoriete flammkuchen van Max en Moritz

met mozzarella, appel en prei

Kaasfondue met hertengehaktballetjes en crudités

met broccolini in ontbijtspek en geroosterde bloemkool

Garnalen met laksa stijl noedelsoep en Thais basilicum

in kruidige kokosbouillon met vers citroengras en courgette

Kabeljauwfilet in kappertjesbotersaus met zeekraal-mafaldine

met citroen, broccoli en Siciliaanse kruiden

Kipfilet met serranoham en parmezaankrieltjes

met bruschettadip en aubergine-rucolasalade

Hartige heksenstoof met cheddar-varkensworst

met freaky frietjes en witlofsalade

Plantaardige kipstukjes in kerrie-pindasaus

met rijst, snijbonen en mangochutney

Cottage pie met varkensgehakt en Goudse kaas

met courgette, paprika en mais