Biefstukreepjes met parelgerst

Biefstukreepjes met parelgerst

Name: Biefstukreepjes met parelgerst met zoete Aziatische saus en Oosterse groentemix
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Aziatisch
Ingredients: 200 gram Biefstukreepjes; 10 ml Vissaus; 400 gram Groentemix: paprika, prei, wortel en kool; 1 zakje(s) Zoete Aziatische saus; 150 gram Parelgerst; 2 stuk(s) Knoflookteen; 10 gram Gemberpuree; 1 el [Zoutarme] ketjap manis; 1 el Zonnebloemolie; naar smaak Peper en zout; 1 el [Plantaardige] roomboter

met zoete Aziatische saus en Oosterse groentemix

Bestel soortgelijke recepten voor € 2,83 per portie

Tip voor mals vlees: haal het op tijd uit de koelkast (ongeveer 30 minuten van te voren), verwijder de verpakking en dep het vlees alvast droog met keukenpapier.

Allergenen :

Vis

•Soja

•Tarwe

•Gerst

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd20 minuten

oventijd20 minuten

NiveauGemiddeld

Ingredienten

Hoeveelheden

100 gram

Biefstukreepjes

5 ml

Vissaus

(Bevat Vis)

200 gram

Groentemix: paprika, prei, wortel en kool

(Kan bevatten Selderij)

½ zakje(s)

Zoete Aziatische saus

(Bevat Soja, Tarwe)

75 gram

Parelgerst

(Bevat Gerst Kan bevatten Gluten)

1 stuk(s)

Knoflookteen

5 gram

Gemberpuree

Zelf toevoegen

½ el

[Zoutarme] ketjap manis

½ el

Zonnebloemolie

naar smaak

Peper en zout

½ el

[Plantaardige] roomboter

Voedingswaarden

Energie (kJ)2476 kJ

Energie (kcal)592 kcal

Vetten16.3 g

waarvan verzadigd5.8 g

Koolhydraten71.5 g

waarvan suikers18.3 g

Vezels12.5 g

Eiwitten33.2 g

Zout3.2 g

Instructies