Ananas-spinazie smoothiebowl met cranberry-pittenmix
4.5(7)
Calorieën
:
297 kcalEiwitten
:
7g eiwittenDifficulty
:
MakkelijkAllergenen:
- Melk (inclusief lactose)
- Kan sporen van allergenen bevatten
- Selderij
- Noten
- Pinda's
- Sesamzaad
Ananas-spinazie smoothiebowl met cranberry-pittenmix.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
Hoeveelheden
1 stuk(s)
Banaan
3 stuk(s)
Ananasringen
150 ml
Volle yoghurt
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
40 gram
Spinazie
(Kan bevatten: Selderij)
40 gram
Cranberry-pittenmix
(Kan bevatten: Noten, Pinda's, Sesamzaad)
Voedingswaarden
per gerecht
Energie (kcal)297 kcal
Energie (kJ)1243 kJ
Vetten9 g
waarvan verzadigd3 g
Koolhydraten43 g
Vezels5 g
Eiwitten7 g
Omdat we onze producten bij verschillende leveranciers inkopen, kunnen de voedingswaarden per maaltijd afwijken van wat op de website staat en wat je in de bezorgde box krijgt, afhankelijk van waar je woont.
Instructies
1
Snijd de banaan in plakken en de ananasplakken in stukken.
2
Meng de banaan met de ananas, yoghurt en spinazie in een blender of hoge kom met een staafmixer en pureer tot een gladde, dikke smoothie.
3
Verdeel de smoothie over de kommen en garneer met de cranberry-pittenmix.
