Skip to main content
Login
Login

Superhelden-Teller mit Hähnchenbrust

Krijg tot €90 korting + de hele winter gratis extra's*
Krijg tot €90 korting + de hele winter gratis extra's*
Calorieën
: 
482 kcal
Eiwit
: 
39.6g eiwit
Difficulty
: 
Makkelijk
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Selderij
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Pinda's
  • Noten
  • Sesamzaad
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Kipfilet

150 gram

Zoete aardappel

250 gram

Broccoli

½ stuk(s)

Citroen

25 gram

Biologische volle yoghurt

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

5 gram

Verse bladpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

10 gram

Pompoenpitten

(Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)

Energie (kJ)2015 kJ
Energie (kcal)482 kcal
Vetten9.7 g
waarvan verzadigd2.6 g
Koolhydraten54.2 g
waarvan suikers16.6 g
Vezels15 g
Eiwitten39.6 g
Zout0.4 g
Potassium716.7 mg
Calcium103.2 mg
Iron2.3 mg

Instructies

Meal right image

Pompoen Recepten
Broccoli Recepten
Aardappel Recepten
Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Stevige linzen-groentesoep met gedroogde pruimen

in de 5-maaltijdenbox en Veggiebox

Couscous met koolrabi en kruidige varkenshaasreepjes

met avocado, bieslook en komijnzaad

Lentesalade met couscous, feta en appel

met munt, komkommer en geroosterde pompoenpitten

Halloumi met warme aardappelsalade

met lenteui, rode peper en sperziebonen

Stoofpotje met bataat, witte bonen en kipdrumsticks

Extra in de 5-maaltijdenbox

Zuurkoolstamppot met bataat en ambachtelijke rookworst

met walnoten voor een lekkere bite

Gnocchi met tijm en geitenkaas, honing en pompoenpitten

Extra in de 5-maaltijdenbox en Veggiebox

Preisoep met zalm en kamutbroodje

Goed gevulde maaltijdsoep met pijnboompitten

Parelcouscoussalade met gegrilde halloumi

Warme salade van parelcouscous met gele biet, cranberry’s en rozijnen

Parelcouscoussalade met knapperige pecannoten

Warme salade van parelcouscous met gele biet, cranberry’s en rozijnen

Pastasalade met semi-zongedroogde gele tomaten en buffelmozzarella

Extra in de 5-maaltijdenbox en Veggiebox

Indiase visstoof met verse koriander

Zoet en kruidig gerecht met een romige smaak

Groene linzen met spinazie, bataat, feta en amandelen

Gezonde winterse maaltijd gegarneerd met verse koriander

Gemarineerde kippendijfilet met ovenkrieltjes en een lauwwarme salade

met verse dille

Spaghetti bolognese met linzen, cherrytomaten en feta

Een combinatie van spaghetti uit Italië en feta uit Griekenland

Farfalle met warmgerookte Schotse zalm en grana padano

Op smaak gebracht met een fris citroentje

Hamburgertjes met gebakken rosevalaardappelen en tomatensalade

met tomaten in verschillende kleurtjes

Spinazie-bataatcurry met pinda’s en frisse yoghurt

Extra in de 5-maaltijdenbox

Spinazie-bataatcurry met pinda’s en yoghurt

Deze curry heeft een zoete smaak!

Oosters vispakketje met gestoomde broccoli en rijst

Heerlijk vol van smaak met knapperige groenten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Zalm in een knapperig jasje met krokante rosevalaardappelen

met granaatappel, romige bieslooksaus en sperziebonen met amandelschaafsel

Luxe spaghetti bolognese met burrata en basilicum

met verse pasta en Parmigiano Reggiano

Geitenkaassalade deluxe met krokant gebakken spek

met cherrytomaten, gekaramelliseerde ui en gedroogde vijgen

Double protein - Noedelsalade met dubbele portie garnalen

met mango en zelfgemaakte chilisaus

Kruidige kippensoep met room

met paksoi, wortel en aardappelen

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Burrata-salade met krokant gebakken spek

met cherrytomaten, gekaramelliseerde rode ui en gedroogde vijgen

Pastei van kalfsstoof

met sperziebonen, wortel en een frisse salade

Gepaneerde kip met feta en zwarte sesamzaadjes

met rucola, balsamicocrème en geroosterde groenten

Veggie + protein - Farfalle met kipfiletstukjes als extra

met kastanjechampignons, veldsla en pecorino

Varkenshaas in ontbijtspek met paddenstoelenroomsaus

met aardappelpuree en geroosterde broccoli

Hertenbiefstuk met romige sjalottenjus en cranberrychutney

met aardappelpuree, basilicum, amandelen, spruitjes en witlof

Gekonfijte eendenpoot met rozijnen

met geglaceerde bospeen en aardappelpuree

Risotto met garnalen en courgette

met salade en zoetzure bieten

Varkenshaas met kalfsjus en aardappelgratin

met mesclunsalade met honing-mosterddressing

Hartige pie van gemengd gehakt met uienchutney

met sperziebonen

Wildzwijnburger met ovenfrietjes en kool-appelsalade

met toppings van blauwe kaas, ontbijtspek en cranberrychutney

Luxe caesarsalade met kip en spek

met ansjovis, sperziebonen en zelfgemaakte croutons

Zelfgemaakte kip cordon bleu

geserveerd met krieltjes en salade met honing-mosterdmayonaise

Dubbele portie wildzwijnburger met uienchutney

met zelfgemaakte frietjes en courgettesalade

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Pasta niçoise

met tonijn, sperziebonen en gekookt ei

Kipfilet met bieslookroomsaus

met krieltjes en geroosterde wortels

Geroosterde aubergine met tahinsaus

met witte kaas en tomatencouscous

Zalmfilet met fetasaus, citroen en verse kruiden

met couscoussalade, rode biet en amandelen

Steak in knoflook-sesamboter

met Indonesische stijl sperziebonen en gebakken aardappelen

Kabeljauwfilet met ponzu en sticky sugarsnaps

met wortelpuree, gefrituurde uitjes en gomasio

Garnalen met tropische ananas-kokoscurry

met jasmijnrijst en groene puntpaprika

Tacosalade met kip en zure room

met tortillachips, zoetzure ui en zwarte bonen

Tortellonisoep met rundergehakt en Grana Padano

met verse oregano en basilicum

Bulgurbowl met harissa, portobello en pittige yoghurtsaus

met smokey kikkererwten en tomaat-komkommersalade

Hartige strudel met kip-kalkoengehakt en groenten

met tomatensalade en witte kaas

Tilapia Florentine met hollandaisesaus

met dille, geroosterde aardappelen, citroen en spinazie

Cheesy cottage pie

met prei, wortel en verse tijm

Romige geitenkaas met uienjus

met wortel-spinaziestamppot en pecannoten

Boerenworst met currysaus

met aardappelpartjes, komkommer-koolsla en gebakken ui

Kip in zoete sojasaus met pikante honingpinda's

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

Tex-Mex stijl pizza met avocado

met witte kaas, tomatensalsa en paprika

Groentelasagne met vers basilicum

met mascarponesaus, courgette en wortel

Sticky kalkoen met goedgevulde groentesoep

met geroosterde-paprikasaus, yoghurt en bieslook

Sweet & sticky biefstukreepjes

met rijst, gebakken groenten en sesamzaadjes