Skip to main content
Spinazie-bataatcurry met pinda’s en yoghurt

Spinazie-bataatcurry met pinda’s en yoghurt

4.5(343)
Calorieën
648 kcal
Eiwit
21g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Selderij
  • Mosterd
  • Ei
  • Melk (inclusief lactose)
  • Pinda's
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
  • Noten
  • Sesamzaad
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

60 gram

Basmatirijst

½ stuk(s)

Ui

1 stuk(s)

Knoflookteen

¼ stuk(s)

Rode peper

100 gram

Zoete aardappel

75 ml

Kokosmelk

2 tl

Kerriepoeder

(Bevat: Selderij, Mosterd)

2 takje(s)

Verse koriander

(Kan bevatten: Selderij)

1 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

200 gram

Spinazie

(Kan bevatten: Selderij)

2 el

Naturel yoghurt

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

10 gram

Pinda's

(Bevat: Pinda's Kan bevatten: Noten, Sesamzaad)

Zelf toevoegen

1 el

Zonnebloemolie

¼ stuk(s)

Groentebouillonblokje

¼ el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2711 kJ
Energie (kcal)648 kcal
Vetten33 g
waarvan verzadigd17.5 g
Koolhydraten63 g
waarvan suikers11.5 g
Vezels9 g
Eiwitten21 g
Zout2 g

Instructies

Rijst koken
1

Kook 125 ml water per persoon in een pan met deksel en kook hierin de rijst, afgedekt, 12 - 15 minuten. Giet daarna als het nodig is af en laat zonder deksel uitstomen.

Groente snijden
2

Snipper de ui en snijd of pers knoflook fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn. Schil de bataat en snijd in blokjes van 1 cm. Roer de kokosmelk goed door.

Bakken
3

Verhit de zonnebloemolie in een wok of hapjespan met deksel op middellaag vuur en bak de ui, knoflook en rode peper 2 minuten. Voeg de bataat en currykruiden toe en bak 1 minuten mee.

Koken
4

Voeg vervolgens de kokosmelk en 25 ml water per persoon toe en verkruimel het bouillonblokje boven de pan. Breng afgedekt aan de kook en laat 10 minuten zachtjes koken. Hak ondertussen de koriander fijn.

Spinazie toevoegen
5

Verhit, als de bataat bijna klaar is, de roomboter in een koekenpan en bak van het ei een spiegelei per persoon. Bij meerdere eieren kan dat tegelijk in één koekenpan. Bestrooi met peper en zout. Scheur de spinazie klein, voeg bij de bataat en laat slinken.

Serveren
6

Verdeel de rijst over de borden en verdeel de curry over de rijst. Schep de yoghurt erop en garneer met de koriander en pinda's.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders