Speltcrackers met avocado
Met gekookt ei en verse jus d’orange3.5(3)
Calorieën
:
493 kcalEiwit
:
20g eiwitBereidingstijd
:
20 minutenDifficulty
:
MakkelijkAllergenen:
- Ei
- Gluten
- Sesamzaad
Goedemorgen!
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingredienten
Hoeveelheden
4 stuk(s)
Ei
(Bevat: Ei)
6 stuk(s)
Perssinaasappel
1 stuk(s)
Avocado
6 stuk(s)
Crackers
(Bevat: Gluten, Sesamzaad)
Zelf toevoegen
naar smaak
Peper en zout
Benodigdheden
•Pan met deksel
•Snijplank
•Fruitmesje
•Vork
Instructies
1
Zorg dat de eieren net onder water staan in een pan met deksel. Breng, afgedekt, aan de kook en kook de eieren 6 - 8 minuten. Spoel daarna onder koud water.
2
Pers ondertussen de sinaasappelen uit en verdeel het sap over glazen.
3
Snijd de avocado doormidden, prak het vruchtvlees en verdeel over de crackers.
4
Pel de eieren, snijd in plakken en verdeel over de crackers. Bestrooi met peper en zout en server met het sinaasappelsap.
