HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconSmoothiebowl
topBanner
Smoothiebowl

Smoothiebowl

met mango en spinazie

Lees meer

.

Allergenen :Melk

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd10 minuten
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ingredienten
Hoeveelheden
2
4
6
Ingredientenarrow down iconarrow down icon
Hoeveelheden
2
4
6

1 stuk(s)

Banaan

½ stuk(s)

Mango

150 ml

Volle yoghurt

(BevatMelk)

40 gram

Cranberry-pittenmix

(Kan bevattenNoten, Pinda's, Sesam)

40 gram

Spinazie

(Kan bevattenSelderij)
Voedingswaarden
Voedingswaardenarrow down iconarrow down icon
per gerecht
per 100g
Energie (kcal)320 kcal
Energie (kJ)1337 kJ
Vetten12.0 g
waarvan verzadigd3.0 g
Koolhydraten41 g
waarvan suikers33.0 g
Vezels5 g
Eiwitten9 g
Zout0.0 g
Benodigdheden
Benodigdhedenarrow down iconarrow down icon
Staafmixer
Hoge kom
Instructies
Instructiesarrow up iconarrow up icon
1

Snijd de banaan in plakken. Schil de mango en snijd het vruchtvlees klein.

2

Voeg de banaan, mango, yoghurt en spinazie toe aan een blender of hoge kom met een staafmixer en pureer tot een gladde, dikke smoothie.

3

Verdeel de smoothie over de kommen en garneer met de cranberry-pittenmix.