Skip to main content

Wraps met gerookte zalm

Wraps met gerookte zalm

Wraps met gerookte zalm

2 porties | met munt en mango-avocadosalsa

Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen

Supersimpele, lekkere recepten voor elk moment van de dag, inclusief receptkaart en geportioneerde ingrediënten.

Labels:

Recept

Allergenen:

Tarwe

•Gluten

•Mosterd

•Vis

•Ei

•Soja

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd10 minuten

oventijd10 minuten

NiveauMakkelijk

Ingredienten

/ Voor 2 personen

4 stuk(s)

Witte tortilla

(Bevat: Tarwe, Gluten Kan bevatten: Mosterd, Soja)

40 gram

Mangochutney

(Bevat: Mosterd)

1 stuk(s)

Avocado

150 gram

Warmgerookte zalmsnippers

(Bevat: Vis)

10 gram

Verse munt

(Kan bevatten: Selderij)

1 stuk(s)

Little gem

50 gram

Citroenmayo met zwarte peper

(Bevat: Mosterd, Ei, Soja)

Zelf toevoegen

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)2698 kJ

Energie (kcal)645 kcal

Vetten36.5 g

waarvan verzadigd4.7 g

Koolhydraten51.9 g

waarvan suikers9 g

Vezels5.2 g

Eiwitten25.1 g

Zout2 g

Potassium225 mg

Calcium18 mg

Iron0.3 mg

Benodigdheden

•Kom

Instructies

Voorbereiden

1

Halveer de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in blokjes.
Ris de muntblaadjes van de takjes. Snijd de muntblaadjes fijn.

Salsa maken

2

Meng in een kom de avocadoblokjes, de munt en de mangochutney.
Breng op smaak met peper en zout.

Serveren

3

Meng de zalmvlokken met de citroenmayonaise.
Verdeel de slablaadjes over de tortilla’s.
Beleg de tortilla's met de zalm en de avocadosalsa.
Rol de tortilla’s op (zie Tip).

Tip: Je kunt de tortilla’s ook in aluminiumfolie wikkelen en meenemen als lunch!

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Couscous met koolrabi en kruidige varkenshaasreepjes

met avocado, bieslook en komijnzaad

Lentesalade met couscous, feta en appel

met munt, komkommer en geroosterde pompoenpitten

Mediterrane bulgur met kipgyros, gele biet en avocado

Extra in de 5-maaltijdenbox

Regenboogkrieltjes met gele biet, avocado, feta en amandelen

Deze bijzondere krieltjes hebben een nootachtige smaak

Noedels met kip, rodekool en mangochutney

Haal Azië in huis met de kruidige en zoete Oosterse smaken van dit recept

Fusilli integrale met oude kaas en pompoenpitten

Met een romige saus op basis van avocado

Libanese wraps met kipfilet, gemengde bonen en avocado

Je maakt zelf een simpele guacamole

Lentesalade met couscous, appel, geitenkaas en pompoenpitten

met frisse komkommer en munt

Turkse platbroodpizza met kruidig lamsgehakt

Een zelfgemaakte lahmacun met heerlijk gehakt van Texels lam

Köfte met couscous, citroen en abrikozen

Met een kruidencombinatie van verse koriander, peterselie en munt

Kipgyros met kruidige tabouleh en little gem

Een smakelijke salade uit de Libanese keuken

Noedels met kip, broccoli en rode paprika

Een Indiaas getint gerecht met mangochutney

Spinazie-fetapastei met een salade van avocado en tomaat

Een ambachtelijke pastei die je afbakt in de oven

Appel-venkelsalade met feta, verse munt en aardappelen

Met een romige yoghurtdressing

Marokkaanse couscous met verse munt en falafelballetjes

Met citroen-yoghurtsaus

Wraps met kip, maïs en yoghurt

Gemaakt van Libanees platbrood

Nasi met groenten en mangosausje

Rijst met choisam, mangochutney en gebakken ei

Een vegetarische nasi met groene groenten en pinda’s

Fruitsalade met een notenmix en verse munt

Noedels met paddenstoelen in little gem schuitjes

Met champignons, kastanjechampignons en beukenzwammen

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Zalm in een knapperig jasje met krokante rosevalaardappelen

met granaatappel, romige bieslooksaus en sperziebonen met amandelschaafsel

Luxe spaghetti bolognese met burrata en basilicum

met verse pasta en Parmigiano Reggiano

Geitenkaassalade deluxe met krokant gebakken spek

met cherrytomaten, gekaramelliseerde ui en gedroogde vijgen

Double protein - Noedelsalade met dubbele portie garnalen

met mango en zelfgemaakte chilisaus

Kruidige kippensoep met room

met paksoi, wortel en aardappelen

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Burrata-salade met krokant gebakken spek

met cherrytomaten, gekaramelliseerde rode ui en gedroogde vijgen

Pastei van kalfsstoof

met sperziebonen, wortel en een frisse salade

Veggie + protein - Farfalle met kipfiletstukjes als extra

met kastanjechampignons, veldsla en pecorino

Varkenshaas in ontbijtspek met paddenstoelenroomsaus

met aardappelpuree en geroosterde broccoli

Gekonfijte eendenpoot met rozijnen

met geglaceerde bospeen en aardappelpuree

Risotto met garnalen en courgette

met salade en zoetzure bieten

Varkenshaas met kalfsjus en aardappelgratin

met mesclunsalade met honing-mosterddressing

Hartige pie van gemengd gehakt met uienchutney

met sperziebonen

Wildzwijnburger met ovenfrietjes en kool-appelsalade

met toppings van blauwe kaas, ontbijtspek en cranberrychutney

Luxe caesarsalade met kip en spek

met ansjovis, sperziebonen en zelfgemaakte croutons

Pastei van kalfsstoof met rode wijn en champignons

met sperziebonen, wortelen en sinaasappelsalade

Zelfgemaakte kip cordon bleu

geserveerd met krieltjes en salade met honing-mosterdmayonaise

Dubbele portie wildzwijnburger met uienchutney

met zelfgemaakte frietjes en courgettesalade

Varkenshaas in zwartepepersaus

met krieltjes en groene salade

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Heekfilet in mosterd-sojasaus met geroosterde cherrytomaten

met knoflook-spinaziepuree en verse krulpeterselie

Chocolade lavacake met mascarpone | klaar om te bakken

met zelfgemaakte aardbeiensaus, amandelschaafsel en limoen

Kabeljauw met orzo, paddenstoelen, truffelolie en Parmigiano Reggiano

met rucola-perensalade en peterselie

Pangasiusfilet met romige groentecurry

met rijst en krokante gefrituurde uitjes

Veggie schnitzel met champignonroomsaus

met krieltjes en komkommer-tomatensalade

Surf & Turf pokébowl met ponzu en avocado

met steak, garnalen, zeewiersalade en zwarte sesamzaadjes

Smokey chipotle-rundergehakt met aardappeltjes

met yogurt, zwarte bonen en tomatensalsa

Plantaardige kipbowl met teriyakisaus

met knoflookrijst, pinda's en sinaasappelsalade

Tournedos in knoflook-dragonboter met spruitjes

met Parmigiano Reggiano, aardappelpartjes en basilicumcrème

Kipbowl met knoflook-sojasaus en mangomayonaise

met krokante pinda's, rijst en salade

Verse tagliatelle met garnalen

in ketchup-kerrieroomsaus met courgette en bieslook

Kerriegarnalen met casarecce en beurre blanc

met Parmigiano Reggiano, verse kruiden en courgette

Thaise stijl veggie kipburger met kruidige gembersalade

op een wortelbroodje met verse kruiden en krieltjes

Burger met smokey tomatenketchup en puntpaprika

met patatas bravas stijl aardappeltjes en tomatensalade

Gehaktballetjes van kip-kalkoengehakt met parelcouscous

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

Gnocchi met pompoensaus en beurre noisette met salie

met cranberry's, hazelnoten en witte kaas

Gepaneerde zalmfilet met rozemarijnpuree

met sinaasappel-cranberrysaus en geroosterd amandelschaafsel

Orzo met umami-paddenstoelen

met kruidenkaasblokjes, courgette en basilicum

Geroosterde groenten met spiegelei

met kokosrijst in currysaus

Kip yakitori in zoete sesamsaus

met rijst, bosui en groenten