Skip to main content
Siciliaanse orzo met gekruid kipgehakt en zoete rozijnen

Siciliaanse orzo met gekruid kipgehakt en zoete rozijnen

4.5(722)
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
793 kcal
Eiwit
44g eiwit
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Gluten
  • Tarwe
  • Melk (inclusief lactose)
  • Soja
  • Lupine
  • Mosterd
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Ei
  • Pinda's
  • Sesamzaad
  • Noten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Rode ui

1 stuk(s)

Knoflookteen

200 gram

Broccoli

70 gram

Orzo

(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Soja, Lupine, Mosterd, Ei)

20 gram

Rozijnen

(Kan bevatten: Pinda's, Sesamzaad, Noten)

10 gram

Pijnboompitten

(Kan bevatten: Noten, Pinda's, Sesamzaad)

100 gram

Kipgehakt met Italiaanse kruiden

25 gram

Geraspte pecorino

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Niet inbegrepen in jouw bezorging

500 ml

Groentebouillon

½ el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3318 kJ
Energie (kcal)793 kcal
Vetten33 g
waarvan verzadigd10.2 g
Koolhydraten74 g
waarvan suikers22.4 g
Vezels11 g
Eiwitten44 g
Zout2.9 g
Pan met deksel
Hapjespan
Wok

Instructies

1

Bereid de bouillon in een pan met deksel voor de broccoli en de orzo.

2

Snipper de rode ui en snijd of pers de knoflook fijn. Snijd de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes.

3

Kook de broccoli en orzo, afgedekt, 8 minuten in de pan met deksel. Voeg halverwege de rozijnen toe. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

4

Verhit ondertussen de olijfolie in een wok of hapjespan en fruit de rode ui, knoflook en pijnboompitten 2 minuten op laag vuur. Voeg het kipgehakt toe en bak in 4 - 5 minuten rul op middelhoog vuur.

5

Voeg vervolgens de broccoli, orzo en het grootste deel van de pecorino toe aan de wok of hapjespan, verhit 2 – 3 minuten op hoog vuur en breng op smaak met peper en zout.

6

Verdeel het gerecht over de borden en garneer met de overige pecorino.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De onmisbare HelloFresh-recepten van deze week