Shakshuka met geitenkaas

Name: Shakshuka met geitenkaas met zuurdesembroodje en Griekse kruidenmix
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: 1 stuk(s) Ui; 2 stuk(s) Knoflookteen; 1 stuk(s) Paprika; 2 stuk(s) Tomaat; 4 stuk(s) Ei; 75 gram Verse geitenkaas; 1 zakje(s) Griekse kruidenmix; 1 pak(ken) Tomatenblokjes met basilicum; 2 stuk(s) Steenoven zuurdesembroodje; ½ stuk(s) Zoutarm groentebouillonblokje; 2 el Olijfolie; naar smaak Peper en zout

met zuurdesembroodje en Griekse kruidenmix

Bestel soortgelijke recepten voor € 3,10 per portie

Nieuw ingrediënt in je box! Dit heerlijke zuurdesembroodje uit de steenoven heeft een krokante korst en luchtige binnenkant. Pure ambacht!

Labels:

Veggie

•Eiwitrijk

•-30% koolhydraten

•Nieuw ingrediënt

Allergenen :

•Melk (inclusief lactose)

•Tarwe

•Gluten

•Rogge

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd25 minuten

oventijd25 minuten

NiveauGemiddeld

Ingredienten

Hoeveelheden

½ stuk(s)

1 stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Paprika

1 stuk(s)

Tomaat

2 stuk(s)

(Bevat: Ei)

50 gram

Verse geitenkaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

½ zakje(s)

Griekse kruidenmix

½ pak(ken)

Tomatenblokjes met basilicum

1 stuk(s)

Steenoven zuurdesembroodje

(Bevat: Tarwe, Gluten, Rogge Kan bevatten: Sesamzaad)

Zelf toevoegen

¼ stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

1 el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)3098 kJ

Energie (kcal)740 kcal

Vetten35.6 g

waarvan verzadigd12.1 g

Koolhydraten68 g

waarvan suikers20.7 g

Vezels14.6 g

Eiwitten33.8 g

Zout4 g

Potassium258 mg

Calcium24 mg

Iron0.4 mg

Benodigdheden

•Hapjespan met deksel

Instructies

Verwarm de oven voor op 210 graden. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de paprika in kleine blokjes. Snijd de tomaat in blokjes.

Verhit een flinke scheut olijfolie in een hapjespan op middelhoog vuur (zie Tip). Bak de ui en knoflook 2 minuten. Roer de paprika, tomaat, Griekse kruidenmix en de tomatenblokjes erdoor.

Tip: Gebruik een hapjespan met een hoge rand en een dikke, platte bodem. Dan wordt de hitte gelijkmatig verdeeld en gaat het garen van de eieren gemakkelijker. Kook je voor meer dan 3 personen? Gebruik dan eventueel meerdere hapjespannen.

Verkruimel het bouillonblokje erboven. Breng al roerend aan de kook en laat 5 - 7 minuten zonder deksel zachtjes koken (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Zorg ervoor dat de saus goed inkookt en laat zoveel mogelijk vocht verdampen - de eieren garen gemakkelijker in een dikkere saus.

Maak voor elk ei een kuiltje in het groentemengsel en breek de eieren hierin. Zorg dat de eieren diep in de saus liggen, onderin de pan. Bestrooi de eieren met peper en zout. Verkruimel de geitenkaas erboven, dek de pan af en laat de eieren in 4 - 6 minuten stollen.

Bak ondertussen het brood 6 - 8 minuten in de oven. Haal het deksel van de shakshuka en zet het vuur iets hoger. Laat de eieren 2 - 4 minuten verder stollen en laat overtollig vocht verdampen (zie Tip).

Tip: De kooktijd van de eieren hangt af van je pan. Controleer de eieren tussendoor en pas eventueel de kooktijd aan op basis van jouw voorkeur.

Verdeel de shakshuka over de borden. Serveer met het brood.

Weetje: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C en E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!