Skip to main content
Shakshuka met cannellinibonen

Shakshuka met cannellinibonen

4.0(386)
Calorieën
727 kcal
Eiwit
40g eiwit
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Ei
  • Melk (inclusief lactose)
  • Gluten
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Sjalot

1 stuk(s)

Knoflookteen

⅓ stuk(s)

Rode peper

2 stuk(s)

Pruimtomaat

½ blik(ken)

Cannellinibonen

100 gram

Spinazie

(Kan bevatten: Selderij)

2 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

25 gram

Feta

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 bosje(s)

Verse krulpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

1 stuk(s)

Ciabatta met zonnebloempitten

(Bevat: Gluten)

Zelf toevoegen

1 el

Olijfolie

¼ stuk(s)

Groentebouillonblokje

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3042 kJ
Energie (kcal)727 kcal
Vetten34 g
waarvan verzadigd8.8 g
Koolhydraten58 g
waarvan suikers12.5 g
Vezels15 g
Eiwitten40 g
Zout4 g

Instructies

Snijden
1

Verwarm de oven voor op 210 graden. Snijd de sjalot in fijne ringen en snijd of pers de knoflook fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn. Snijd de tomaat in blokjes. Laat de cannellinibonen uitlekken in een vergiet.

Bakken
2

Verhit de olijfolie in een wok of hapjespan met deksel en fruit de sjalot, knoflook en rode peper 2 minuten op middelhoog vuur. Voeg de tomaat en cannellinibonen toe aan de wok of hapjespan. Voeg vervolgens de spinazie, eventueel in delen toe en laat al roerend slinken.

Koken
3

Voeg 1 el water per persoon toe en verkruimel het groentebouillonblokje boven de wok of hapjespan. Breng aan de kook en laat 3 minuten, afgedekt, zachtjes koken op middellaag vuur.

Eieren koken
4

Maak een ruimte in het groentemengsel en breek hierin de eieren. Verkruimel de feta over de shakshuka en bestrooi met peper en zout. Dek de pan af en laat de eieren, afgedekt, 10 minuten stollen. Haal de laatste 5 minuten de deksel van de pan en zet het vuur hoger om overtollig vocht te verdampen.

Kruid snijden
5

Snijd ondertussen de krulpeterselie fijn en bak de ciabatta 6 - 8 minuten in de voorverwarmde oven.

Serveren
6

Verdeel het gerecht over de borden en garneer met de krulpeterselie. Serveer met de ciabatta.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders