Quick (20 min) - HVP: Cod Fillet - use EID Sumak
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

Quick (20 min) - HVP: Cod Fillet - use EID Sumak

with fresh salsa and orange dressing

Labels:
Caloriebewust
Extra groente
Allergenen :
Vis
Tarwe
Sesamzaad

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd20 minuten
oventijd20 minuten
NiveauMakkelijk

Ingredienten

Hoeveelheden

1 stuk(s)

Kabeljauwfilet

(Bevat Vis)

75 gram

Parelcouscous

(Bevat Tarwe Kan bevatten Eieren, Mosterd, Soja, Lupine)

½ stuk(s)

Ui

½ stuk(s)

Komkommer

1 stuk(s)

Tomaat

½ stuk(s)

Handsinaasappel

½ zakje(s)

Midden-Oosterse kruidenmix

¼ stuk(s)

Rode peper

2.5 gram

Verse bladpeterselie en munt

¼ zakje(s)

Za'atar

(Bevat Sesamzaad)

Zelf toevoegen

½ stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

naar smaak

Extra vierge olijfolie

1 tl

Wittewijnazijn

¾ el

Olijfolie

1 el

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kJ)2705 kJ
Energie (kcal)646 kcal
Vetten27.2 g
waarvan verzadigd3.6 g
Koolhydraten68.5 g
waarvan suikers11.7 g
Vezels9.8 g
Eiwitten30.2 g
Zout1.3 g

Benodigdheden

Pot
Koekenpan met deksel
Grote kom

Instructies

1
2
3
4