Skip to main content
Pita's met BBQ-oesterzwammen en aioli

Pita's met BBQ-oesterzwammen en aioli

met puntpaprika en koolsla
4.5(82)
Calorieën
810 kcal
Eiwit
18.2g eiwit
Bereidingstijd
15 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Zwaveldioxide en sulfiet
  • Mosterd
  • Tarwe
  • Ei
  • Weekdieren
  • Melk (inclusief lactose)
  • Selderij
  • Soja
  • Gluten
  • Sesamzaad
  • Vis
  • Schaaldieren
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

200 gram

Oesterzwammen

25 gram

Barbecuesaus

(Bevat: Zwaveldioxide en sulfiet, Mosterd)

½ stuk(s)

Ui

½ stuk(s)

Knoflookteen

2 stuk(s)

Pitabroodje

(Bevat: Tarwe)

½ zakje(s)

BBQ-rub

25 gram

Aioli

(Bevat: Mosterd, Ei Kan bevatten: Weekdieren, Melk (inclusief lactose), Selderij, Soja, Gluten, Sesamzaad, Vis, Schaaldieren)

50 gram

Rodekool, wittekool en wortel

5 gram

Verse bladpeterselie en bieslook

½ stuk(s)

Groene puntpaprika

Zelf toevoegen

½ el

[Zoutarme] sojasaus

1 el

[Plantaardige] mayonaise

1 tl

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Wittewijnazijn

1 el

[Plantaardige] roomboter

½ el

Water

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3391 kJ
Energie (kcal)810 kcal
Vetten46 g
waarvan verzadigd11.4 g
Koolhydraten71.8 g
waarvan suikers17.1 g
Vezels18 g
Eiwitten18.2 g
Zout3.1 g
Large Frying Pan
Kom
Kleine kom

Instructies

Voorbereiden
1
  • Verwarm de oven voor op 200 graden en bak de pita's in 6 - 8 minuten goudbruin, of toast de pita's in een broodrooster.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. 
  • Snijd de ui in dunne halve ringen.
  • Snijd de paprika in dunne ringen.
Oesterzwammen bakken
2
  • Verhit een grote koekenpan zonder olie op hoog vuur. 
  • Scheur de oesterzwammen in reepjes van ongeveer 2 cm dik.
  • Voeg de oesterzwammen toe aan de koekenpan en bak in 2 - 3 minuten goudbruin.
  • Voeg 1 el roomboter per persoon, de BBQ-rub (let op: pittig! Gebruik naar smaak), de knoflook, de paprika en de ui toe en bak 5 - 6 minuten mee. 
Koolsla maken
3
  • Hak de verse kruiden grof.
  • Meng in een kom de rodekool, wittekool en wortel met de mayonaise, de wittewijnazijn en de helft van de verse kruiden. Breng op smaak met peper en zout.
  • Meng in een kleine kom de barbecuesaus met per persoon: 1 tl honing, 1/2 el water en 1/2 el sojasaus (zie Tip).
  • Haal de koekenpan met oesterzwammen van het vuur en meng de saus erdoorheen.

Tip: Houd je van pittig? Voeg dan nog wat sambal of chilivlokken toe aan de marinade.

Serveren
4
  • Snijd de pita's open en verdeel ze over de borden.
  • Bestrijk de binnenkant van de pita's met 1 tl aioli per persoon.
  • Vul de pita's met de koolsla en de oesterzwammen. Verdeel de overige koolsla naast de pita's en garneer met de overige verse kruiden.
  • Serveer de pita's met de overige aioli.

Weetje: Wist je dat rodekool in vergelijking met veel andere groenten hoog scoort op gebied van calcium, vezels en vitamine C?

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders