Skip to main content
Midden-Oosters gekruide tomaten met kikkererwten

Midden-Oosters gekruide tomaten met kikkererwten

met yoghurt-komkommersalade en naanbrood
4.0(1,5K)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUpdate op April 01, 2026
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
593 kcal
Eiwitten
19g eiwitten
Bereidingstijd
20 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Sesamzaad
  • Melk (inclusief lactose)
  • Tarwe
  • Gluten
  • Kan sporen van allergenen bevatten

Buffelyoghurt geeft de komkommersalade meer body en een intensere smaak - perfect voor bij de uitgesproken smaken van de Midden-Oosterse keuken.

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Vleestomaat

½ stuk(s)

Pruimtomaat

100 gram

Gekleurde cherrytomaten

1.5 tl

Midden-Oosterse kruidenmix

1.5 tl

Za'atar

(Bevat: Sesamzaad)

¼ stuk(s)

Komkommer

¼ stuk(s)

Sjalot

5 gram

Verse bladpeterselie en munt

½ pak(ken)

Kikkererwten

½ stuk(s)

Naanbrood

(Bevat: Melk (inclusief lactose), Tarwe, Gluten)

75 gram

Buffelyoghurt

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Niet inbegrepen in jouw bezorging

1 el

Extra vierge olijfolie

2 tl

Rode wijnazijn

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2481 kJ
Energie (kcal)593 kcal
Vetten29 g
waarvan verzadigd6 g
Koolhydraten57 g
waarvan suikers17 g
Vezels14 g
Eiwitten19 g
Zout1.4 g
Serveerschaal
Kom
Vergiet
Bakplaat met bakpapier

Instructies

Tomaten marineren
1

Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de vleestomaat en de pruimtomaat in plakken van 1/2 cm. Halveer de gekleurde cherrytomaten en snijd de eventuele grote in kwarten. Verspreid alle tomaten over een serveerschaal. Besprenkel met per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1 tl Midden-Oosterse kruiden, 1 tl za'atar, peper en zout. Laat intrekken tot het gerecht klaar is.

Snijden
2

Snijd de komkommer in blokjes. Laat de kikkererwten uitlekken in een vergiet. Snipper de sjalot. Snijd de bladpeterselie en de blaadjes munt fijn. Meng de kikkererwten in een kom met de sjalot, de overige za'atar, de helft van de bladpeterselie, een snufje zout en per persoon: 2 tl rodewijnazijn, 1/2 el extra vierge olijfolie. Plet de kikkererwten grof met een vork en meng goed door.

Naan bakken
3

Snijd het naanbrood in punten en verspreid ze over een bakplaat met bakpapier. Bak 4 - 6 minuten in de oven.Meng in een kom: de buffelyoghurt, komkommer, munt, overige bladpeterselie, overige Midden-Oosterse kruiden, peper en zout.

Serveren
4

Verdeel de gemarineerde tomaten over de borden. Schep de geplette kikkererwten ernaast. Serveer met het yoghurt-komkommersalade en de naanpunten. Besprenkel met extra vierge olijfolie naar smaak.

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De onmisbare HelloFresh-recepten van deze week