Skip to main content
Makreelsalade met gebakken aardappelen

Makreelsalade met gebakken aardappelen

met frisse venkel en een romige dressing
Calorieën
778 kcal
Eiwit
45.8g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Ei
  • Gluten
  • Gerst
  • Mosterd
  • Soja
  • Vis
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

125 gram

Aardappelen

½ stuk(s)

Rode ui

2 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

½ stuk(s)

Venkel

¼ stuk(s)

Appel

¼ stuk(s)

Citroen

⅖ head

Botersla

5 gram

Verse bieslook, dille en bladpeterselie

½ stuk(s)

Knoflookteen

7.5 gram

Worcestershiresaus

(Bevat: Gluten, Gerst, Mosterd, Soja)

1 blik(ken)

Skipjack tonijn in zonnebloemolie

(Bevat: Vis)

Zelf toevoegen

1 el

Olijfolie

½ el

Zwarte balsamicoazijn

1 el

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3254 kJ
Energie (kcal)778 kcal
Vetten48.1 g
waarvan verzadigd8.4 g
Koolhydraten38.5 g
waarvan suikers13.5 g
Vezels9.7 g
Eiwitten45.8 g
Cholesterol39.6 mg
Zout1.7 g
Potassium742.8 mg
Calcium125.3 mg
Iron2.6 mg
Koekenpan met deksel
Steelpan
Koekenpan
Kom
Saladekom
Kleine kom

Instructies

Aardappelen bakken
1
  • Breng ruim water aan de kook in een steelpan voor de eieren.
  • Weeg de aardappelen, was of schil de aardappelen en snijd in schijfjes van 1/2 cm dik.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel en bak de aardappelschijfjes, afgedekt, 20 - 25 minuten op middelhoog vuur. Haal na 10 minuten het deksel van de pan. Schep regelmatig om. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
  • Snijd de ui in halve ringen.
Eieren koken
2
  • Kook de eieren 6 - 8 minuten in de steelpan. Giet daarna af en laat de eieren schrikken onder koud water.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de ui 4 - 5 minuten. 
  • Blus af met 1/2 el balsamicoazijn per persoon en bak nog 2 minuten. 
Snijden
3
  • Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in dunne repen.
  • Verwijder het klokhuis van de appel en snijd de appel in kleine blokjes.
  • Snijd de citroen in 6 partjes. 
  • Snijd de botersla grof.
Dressing maken
4
  • Snijd de peterselie en dille apart van elkaar fijn. Houd een klein gedeelte van de peterselie apart ter garnering.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. 
  • Maak in een kom een dressing van de dille, de peterselie, de worcestershiresaus, de knoflook en per persoon: 1 el mayonaise en het sap van 2 citroenpartjes per persoon (zie Tip). Breng op smaak met peper en eventueel zout.

Tip: Voeg eventueel meer citroensap naar smaak toe.

Salade maken
5
  • Giet de makreel af, maar vang de olie op in een kleine kom.
  • Voeg de venkel, de botersla, de helft van de appel, 1/3 van de makreel toe aan een saladekom en meng met 1/3 van de dressing (zie Tip).
  • Pel de eieren en halveer ze.

Tip: Meng eventueel wat olie van de makreel door de salade. 

Serveren
6
  • Verdeel de salade over diepe borden. Verdeel de aardappelschijfjes met ui en overige appel eroverheen.
  • Leg de overige makreel in het midden en besprenkel met de dressing.
  • Serveer met de eieren en 1 citroenpartje per persoon.
  • Garneer met de overige peterselie.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders