Skip to main content
Makreelsalade met gebakken aardappelen

Makreelsalade met gebakken aardappelen

met frisse venkel en een romige dressing
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
778 kcal
Eiwit
45.8g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Ei
  • Gluten
  • Gerst
  • Mosterd
  • Soja
  • Vis
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

125 gram

Aardappelen

½ stuk(s)

Rode ui

2 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

½ stuk(s)

Venkel

¼ stuk(s)

Appel

¼ stuk(s)

Citroen

⅖ head

Botersla

5 gram

Verse bieslook, dille en bladpeterselie

½ stuk(s)

Knoflookteen

7.5 gram

Worcestershiresaus

(Bevat: Gluten, Gerst, Mosterd, Soja)

1 blik(ken)

Skipjack tonijn in zonnebloemolie

(Bevat: Vis)

Zelf toevoegen

1 el

Olijfolie

½ el

Zwarte balsamicoazijn

1 el

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3254 kJ
Energie (kcal)778 kcal
Vetten48.1 g
waarvan verzadigd8.4 g
Koolhydraten38.5 g
waarvan suikers13.5 g
Vezels9.7 g
Eiwitten45.8 g
Cholesterol39.6 mg
Zout1.7 g
Potassium742.8 mg
Calcium125.3 mg
Iron2.6 mg
Koekenpan met deksel
Steelpan
Koekenpan
Kom
Saladekom
Kleine kom

Instructies

Aardappelen bakken
1
  • Breng ruim water aan de kook in een steelpan voor de eieren.
  • Weeg de aardappelen, was of schil de aardappelen en snijd in schijfjes van 1/2 cm dik.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel en bak de aardappelschijfjes, afgedekt, 20 - 25 minuten op middelhoog vuur. Haal na 10 minuten het deksel van de pan. Schep regelmatig om. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
  • Snijd de ui in halve ringen.
Eieren koken
2
  • Kook de eieren 6 - 8 minuten in de steelpan. Giet daarna af en laat de eieren schrikken onder koud water.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de ui 4 - 5 minuten. 
  • Blus af met 1/2 el balsamicoazijn per persoon en bak nog 2 minuten. 
Snijden
3
  • Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in dunne repen.
  • Verwijder het klokhuis van de appel en snijd de appel in kleine blokjes.
  • Snijd de citroen in 6 partjes. 
  • Snijd de botersla grof.
Dressing maken
4
  • Snijd de peterselie en dille apart van elkaar fijn. Houd een klein gedeelte van de peterselie apart ter garnering.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. 
  • Maak in een kom een dressing van de dille, de peterselie, de worcestershiresaus, de knoflook en per persoon: 1 el mayonaise en het sap van 2 citroenpartjes per persoon (zie Tip). Breng op smaak met peper en eventueel zout.

Tip: Voeg eventueel meer citroensap naar smaak toe.

Salade maken
5
  • Giet de makreel af, maar vang de olie op in een kleine kom.
  • Voeg de venkel, de botersla, de helft van de appel, 1/3 van de makreel toe aan een saladekom en meng met 1/3 van de dressing (zie Tip).
  • Pel de eieren en halveer ze.

Tip: Meng eventueel wat olie van de makreel door de salade. 

Serveren
6
  • Verdeel de salade over diepe borden. Verdeel de aardappelschijfjes met ui en overige appel eroverheen.
  • Leg de overige makreel in het midden en besprenkel met de dressing.
  • Serveer met de eieren en 1 citroenpartje per persoon.
  • Garneer met de overige peterselie.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders