Skip to main content
Login
Login
Sweet & sticky kippenvleugels met hoisinsaus

Sweet & sticky kippenvleugels met hoisinsaus

met rijst, sperziebonen en zoetzure komkommer
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
: 
968 kcal
Eiwit
: 
69.5g eiwit
Bereidingstijd
: 
30 minuten
Difficulty
: 
Makkelijk
Allergenen:
  • Gluten
  • Tarwe
  • Sesamzaad
  • Soja
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

3 stuk(s)

Kippenvleugels

½ stuk(s)

Ui

1 stuk(s)

Knoflookteen

75 gram

Jasmijnrijst

200 gram

Sperziebonen

25 gram

Hoisinsaus

(Bevat: Gluten, Tarwe, Sesamzaad, Soja)

½ zakje(s)

Zoet-pittige chilisaus

5 gram

Gemberpuree

½ stuk(s)

Mini-komkommer

Zelf toevoegen

1 el

Witte balsamicoazijn

½ el

Zonnebloemolie

1 tl

Suiker

½ el

[Zoutarme] sojasaus

½ tl

Sambal

naar smaak

[Zoutarme] ketjap manis

naar smaak

Zout

Energie (kJ)4052 kJ
Energie (kcal)968 kcal
Vetten37.2 g
waarvan verzadigd12.4 g
Koolhydraten91.3 g
waarvan suikers23.1 g
Vezels10.2 g
Eiwitten69.5 g
Zout3 g
Potassium722.5 mg
Calcium170 mg
Iron2.6 mg
•Kom
•Ovenschaal
•Steelpan
•Hapjespan

Instructies

Voorbereiden
1
  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Snijd de komkommer in schijfjes en leg in een kom.
  • Voeg de witte balsamicoazijn en de helft van de suiker toe, breng op smaak met zout en meng goed. Houd apart tot serveren en roer af en toe door.
  • Meng in een kom de hoisinsaus met de zoet-pittige chilisaus, de sojasaus en de overige suiker.
Kip bakken
2
  • Dep de kippenvleugels droog met keukenpapier en leg in een ovenschaal. Giet het hoisinsausmengsel eroverheen en dek de ovenschaal af met aluminiumfolie.
  • Bak 15 minuten in de oven.
  • Verwijder de folie en bak nog 20 minuten, of tot de kip gaar is.
  • Breng ruim water aan de kook in een pan en snipper de ui.
Rijst koken
3
  • Kook de rijst 12 - 15 minuten, giet daarna af en houd apart (zie Tip).
  • Verwijder de uiteinden van de sperziebonen.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een hapjespan op middelhoog vuur. Bak de ui en de sambal 1 - 2 minuten.

Gezondheidstip: Let jij op je calorie-inname? Serveer dan de helft van de rijst en bewaar de rest voor een andere keer.

Serveren
4
  • Voeg de sperziebonen toe en bak nog 2 - 3 minuten.
  • Voeg een scheutje water toe en laat, afgedekt, 7 minuten stomen.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Voeg de knoflook en de gemberpasta toe aan de sperziebonen. Bak nog 2 minuten.
  • Serveer de rijst op diepe borden en besprenkel met wat ketjap naar smaak. Serveer de rest ernaast.
Meal right image

Ui Recepten
Knoflook Recepten
Komkommer Recepten
Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Tagliatelle met spekjes en roomsaus

met ei en parmigiano reggiano

Melanzane alla parmigiana

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

Crispy "bang bang" bloemkool met knoflookrijst

met groenten en chili-mayonaise

Pasta met geroosterde-paprikasaus en geitenkaas

met courgette en vers basilicum

Mediterrane kipfilethaasjes uit de oven met zelfgemaakte tzatziki

met aardappelpartjes in citroendressing en gebakken groenten

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Dahl met een frisse salsa en naanbrood

bereid met gember, appel en kokosmelk

Bao bun met sticky varkenshaas

met zoetzuur, sugarsnaps en zoete Aziatische saus

Romige spaghetti met broccoli en courgette

met geitenkaas, walnoot en semi-gedroogde tomaten

Kip stroganoff met rijst

met paprika en champignons

Bami in Surinaamse stijl met kippendijreepjes

met zoetzure komkommer, laos en verse gember

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Gebakken gnocchi met champignons in spinazieroom

met pecorino en hazelnoten

Tomatenrisotto met garnalen

met een frisse rucolasalade

Groentepaella met knapperige halloumi

met doperwtjes, citroen en kurkuma

Krokante kip met geroosterde groenten

met knoflook-gemberrijst

Pasta met zelfgemaakte spinaziepesto

met geroosterde cherrytomaatjes en grana padano

Zomerse soep met courgette en dille

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

Kruidig gehaktbrood

met gesmoorde prei, aardappelpuree en cranberrychutney

Snelle pasta met Mexicaanse twist

met gehakt, cheddar en zure room

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Bao bun met sticky varkenshaas

met zoetzuur, sugarsnaps en zoete Aziatische saus

Dahl met een frisse salsa en naanbrood

bereid met gember, appel en kokosmelk

Melanzane alla parmigiana

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

Crispy "bang bang" bloemkool met knoflookrijst

met groenten en chili-mayonaise

Krokante kip met geroosterde groenten

met knoflook-gemberrijst

Kruidig gehaktbrood

met gesmoorde prei, aardappelpuree en cranberrychutney

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Sushibowl met warmgerookte zalm en gembermayonaise

met zoetzure radijsjes en komkommer

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Wortel-preistamppot met spekjes en gehaktballen

met een zelfgemaakte jus

Pasta met zelfgemaakte spinaziepesto

met geroosterde cherrytomaatjes en grana padano

Tomatenrisotto met garnalen

met een frisse rucolasalade

Groentepaella met knapperige halloumi

met doperwtjes, citroen en kurkuma

Bami in Surinaamse stijl met kippendijreepjes

met zoetzure komkommer, laos en verse gember

Snelle pasta met Mexicaanse twist

met gehakt, cheddar en zure room

Zomerse soep met courgette en dille

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

Parelcouscoussalade met avocado en feta

Met tomaat, limoen en koriander

Parelcouscous salade met gegrilde kip

met komkommer, paprika en honing-mosterddressing

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Butter chicken met rijst

voor in de oven of magnetron | 450 g | 1 portie

Winterse paddenstoelenrisotto

voor in de oven of magnetron | 400 g | 1 portie

Pasta zalm met romige spinaziesaus

voor in de oven of magnetron | 400 g | 1 portie

Heekfilet à la meunière met wortel-linzenpuree

met spinazie en geroosterd amandelschaafsel

Romige pasta met boerenworst

met Parmigiano Reggiano, tomaat en spinazie

Miso-aubergine met spiegelei

Japans geïnspireerd, met sesamrijst, cashewnoten en komkommer

Conchiglie met rode pesto en witte kaas

met paprika, veldsla en basilicum

Geroosterde bloemkool in groene currysaus

met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum

Bulgurbowl met avocado en witte kaas

met gekaramelliseerde ui, citroen en amandelschaafsel

Bulgogi stir-fry met noedels en varkensvlees

met kool, sesamzaad en bosui

Platbroodpizza's met drie kazen

met kastanjechampignons, courgette en walnoten

Linzenschotel met kaas

met salade van veldsla en pompoenpitten

Frisse krieltjessalade met tonijn en witte kaas

met kappertjes, sperziebonen en verse dille

Pangasiusfilet in ontbijtspek met aardappeltjes

met pompoen en ravigotesaus

Brandt & Levie worst in curry-roomsaus

op quinoa met zwarte bonen en geroosterde broccoli

Romige lasagne met aubergine

met verse lasagnebladen, spinazie en Goudse kaas

Eenpanspasta kip Alfredo

met penne, broccoli en geraspte kaas

Gebakken aardappeltjes met spiegelei en champignons

met snijbonen, kaas en verse kruiden

Kippensoep met noedels in kruidige kokosbouillon

met vers citroengras, sperziebonen en rode peper

Quiche met blauwe kaas en spruitjes

met uienchutney en walnootstukjes