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Kruidige bobotie van rundergehakt en boontjes
Kruidige bobotie van rundergehakt en boontjes

Kruidige bobotie van rundergehakt en boontjes

met wortel, rijst en kurkuma

3.9
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FLAG: Typisch aan bobotie is het custardlaagje bovenop de ovenschotel met daaronder een verrassende zoet-pittige vulling. Wist je dat dit recept voor het eerst in een Nederlands kookboek verscheen in 1609?

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd55 minuten
oventijd30 minuten
NiveauGemiddeld

Ingredienten

Hoeveelheden

½ stuk(s)

Ui

1 stuk(s)

Knoflookteen

100 gram

Sperziebonen

100 gram

Rundergehakt

½ stuk(s)

Appel

25 gram

Besengek-currypasta

1 stuk(s)

Laurierblad

20 gram

Mangochutney

10 gram

Rozijnen

4 stuk(s)

Ei

50 ml

Biologische halfvolle melk

¼ stuk(s)

Wortel

4 cm

Verse kurkuma

70 gram

Surinaamse rijst

Zelf toevoegen

naar smaak

Peper en zout

½ el

[Plantaardige] roomboter

Voedingswaarden

Energie (kJ)2007 kJ
Energie (kcal)480 kcal
Vetten24.9 g
waarvan verzadigd11.9 g
Koolhydraten24.1 g
waarvan suikers13.3 g
Vezels7.8 g
Eiwitten34.7 g
Zout0.2 g
Potassium81.2 mg
Calcium59.4 mg

Benodigdheden

Pan met deksel
Grote hapjespan met deksel
Rasp
Kom
Ovenschaal

Instructies

Préparer
1

Préchauffez le four à 180degrés. Dans la casserole, portez une grande quantité d’eau à ébullition pour les haricots. Émincez l’oignon. Émincez ou écrasez l’ail. Équeutez les haricots et coupez-les en deux morceaux de taille égale.

Cuire le hachis
2

Faites cuire les haricots verts 7 à 8minutes dans la casserole couverte. Égouttez-les, rincez-les à l’eau froide et réservez-les sans couvercle. Faites chauffer 1/2cs de beurre par personne à feu moyen-vif dans la grande sauteuse. Faites revenir l’oignon et l’ail 2 à 3minutes à feu moyen. Ajoutez le bœuf haché, remuez bien pour qu’il s’émiette, puis faites-le dorer 5 à 6minutes.

Cuire les condiments
3

Pendant ce temps, râpez la pomme à l’aide de la grosse râpe. Ajoutez la pomme râpée, la pâte de curry, la feuille de laurier, les haricots, les raisins secs et le chutney de mangue à la viande. Salez et poivrez. Couvrez et laissez mijoter 10minutes de plus à feu doux.

Cuire le riz
4

Dans l’autre casserole, portez une grande quantité d’eau à ébullition pour le riz et les carottes. Dans le bol, mélangez le lait et les œufs, salez et poivrez, puis réservez. Taillez les carottes en fines rondelles. Coupez un morceau de curcuma de la taille requise (voir CONSEIL). Faites cuire le riz et les carottes avec le morceau de curcuma pendant 10 à 12minutes. Égouttez au besoin.

Tip: Pas op voor handen en kleren! Kurkuma geeft sterk af.

Préparer le bobotie
5

Mettez le mélange à la viande dans le plat à four. Appuyez fermement avec le dos d’une cuillère. Versez le mélange aux œufs par-dessus. Enfournez le bobotie 20 à 25minutes ou jusqu’à ce que la couche supérieure soit épaisse et dorée.

Servir
6

Servez le bobotie sur les assiettes et accompagnez-le du riz aux carottes.

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