Skip to main content
Kippendijstukjes met krieltjes en bospaddenstoelenpesto

Kippendijstukjes met krieltjes en bospaddenstoelenpesto

4.5(606)
Calorieën
705 kcal
Eiwit
33g eiwit
Bereidingstijd
35 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Noten
  • Pinda's
  • Selderij
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

200 gram

Krieltjes

200 gram

Sperziebonen

100 gram

Kippendijstukjes

40 gram

Bospaddenstoelenpesto

(Bevat: Melk (inclusief lactose), Noten Kan bevatten: Pinda's, Selderij)

Zelf toevoegen

½ el

Olijfolie

½ tl

Zwarte balsamicoazijn

naar smaak

Peper en zout

/ per gerecht
Energie (kcal)705 kcal
Energie (kJ)2949.7 kJ
Vetten37 g
waarvan verzadigd7 g
Koolhydraten57 g
Vezels11 g
Eiwitten33 g
Pan met deksel
Wok met deksel
Hapjespan met deksel

Instructies

1

Kook 300 ml water per persoon in een pan met deksel voor de krieltjes en sperziebonen. Halveer de krieltjes en snijd eventuele grote krieltjes in kwarten, kook 12 - 15 minuten in de pan met deksel.

2

Verwijder ondertussen de steelaanzet van de sperziebonen en snijd de bonen in 2 gelijke stukken. Voeg de sperziebonen na 5 minuten toe aan de pan met deksel en kook mee. Giet daarna af en laat zonder deksel uit-stomen.

3

Verhit ondertussen de olijfolie in een wok of hapjespan en bak de gekruide kippendijstukjes in 5 minuten op middelhoog vuur goudbruin.

4

Meng de krieltjes, de sperziebonen en de gekruide kippendijstukjes in een saladekom. Voeg de bospaddenstoelenpesto en zwarte balsamicoazijn toe en breng eventueel op smaak met peper en zout. Verdeel het gerecht over de borden.

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders