Skip to main content
Geroosterde pompoen met schouderkarbonade

Geroosterde pompoen met schouderkarbonade

Met geroosterde aardappelen en salade met oesterzwammen
4.0(45)
Calorieën
1240 kcal
Eiwit
53g eiwit
Bereidingstijd
55 minuten
Difficulty
Moeilijk
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Ei
  • Mosterd
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
  • Noten
  • Pinda's
  • Sesamzaad
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

¼ stuk(s)

Hokkaido pompoen

1 stuk(s)

Knoflookteen

250 gram

Drieling aardappelen

2.5 gram

Verse citroentijm

(Kan bevatten: Selderij)

25 gram

Geraspte parmigiano reggiano

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 stuk(s)

Schouderkarbonade

100 gram

Oesterzwammen

30 gram

Mesclun

20 gram

Zonnebloem-pompoenpittenmix

(Kan bevatten: Noten, Pinda's, Sesamzaad)

1 el

Mayonaise

(Bevat: Ei, Mosterd)

Zelf toevoegen

1 tl

Honing

1 el

Olijfolie

½ el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

½ el

Zwarte balsamicoazijn

1 el

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)5188 kJ
Energie (kcal)1240 kcal
Vetten83 g
waarvan verzadigd24.2 g
Koolhydraten65 g
waarvan suikers11.5 g
Vezels11 g
Eiwitten53 g
Zout0.9 g
Snijplank
Kleine kom
Lepel
Mes
Oven
Bakpapier
Bakplaat
Koekenpan
Saladekom

Instructies

Pompoen snijden
1

Verwarm de oven op 200 graden. Snijd de juiste hoeveelheid hokkaido pompoen af en schraap met een lepel de pitten uit de pompoen. Snijd de pompoen in dunne parten van ongeveer 1 cm. Meng in een kleine kom de honing met de helft van de olijfolie. Pers de knoflook of snijd fijn.

Roosteren
2

Leg de pompoenparten op de helft van een bakplaat met bakpapier en besmeer met het olie-honingmengsel. Meng op de andere helft van de bakplaat de aardappelen met de helft van de knoflook, de overige olijfolie en peper en zout naar smaak. Bak de aardappelen en de pompoen 40 - 45 minuten in de oven.

Tijmmengsel maken
3

Ris ondertussen de blaadjes van de takjes citroentijm en meng met de geraspte Parmigiano reggiano. Bestrooi, 15 minuten voordat de pompoen klaar is, de pompoen met het mengsel van tijm en Parmigiano reggiano.

Karbonade bakken
4

Verhit halverwege de oventijd de roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de overige knoflook en de schouderkarbonade toe en bak de karbonade 5 minuten per kant. Voeg, wanneer je de karbonade op de andere kant draait (de laatste 5 minuten), de oesterzwammen toe, de zwammen mogen heel blijven. Schep regelmatig om en breng op smaak met peper en zout.

Salade maken
5

Meng ondertussen in een saladekom de zwarte balsamicoazijn en de extra vierge olijfolie tot een dressing. Breng op smaak met peper en zout. Mix de mesclun, de oesterzwammen en de pittenmix door de dressing.

Serveren
6

Serveer de schouderkarbonade met de salade, de aardappelen, de pompoen uit de oven en de mayonaise.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders