Garnalen met rozemarijn en gegrilde groenten
met bulgur en oregano-yoghurtsaus
Wist je dat bulgur het Turkse woord is voor gort?
The quantities provided above are averages only.
Always refer to the product label for the most accurate information about ingredients and allergens
Ingredients
1 sprig
Fresh rosemary
¼ piece
Eggplant
½ piece
Onion
½ piece
Garlic
½ piece
Romano pepper
½ sachet(s)
Dried oregano
80 g
Shrimp
(Contains Crustaceans)
75 g
Bulgur
(Contains Wheat May be present Soy)
65 g
Red cherry tomatoes
25 g
Organic full-fat yogurt
(Contains Milk)
Not included in your delivery
2 teaspoon
Balsamic vinegar
½ tablespoon
[Plant-based] butter
2.5 tablespoon
Olive oil
175 milliliters
Low sodium vegetable stock
½ teaspoon
Extra virgin olive oil
to taste
Black pepper
Nutrition Values
Utensils
Cooking Steps
Verwarm de oven voor op 200 graden. Bereid de bouillon. Ris de naalden van de rozemarijn en snijd fijn. Snijd de aubergine in plakken van 1/2 cm dik en de ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn. Halveer de puntpaprika in de lengte en verwijder de zaadlijsten. Meng in een kom de knoflook en garnalen met per persoon: 1 tl oregano en 1/2 el olijfolie. Breng op smaak met peper en laat afgedekt staan.
Meng in een andere kom 1 1/2 olijfolie per persoon, de helft van het zwarte balsamicoazijn en 1/3 van de rozemarijn. Verdeel de aubergine over een bakplaat met bakpapier en besprenkel met 3/4 van de rozemarijnolie. Verdeel de puntpaprika en de ui over een andere bakplaat met bakpapier en besprenkel met de overige rozemarijnolie.
Rooster de aubergine 18 - 20 minuten in de oven. Keer de aubergine na 12 minuten om en zet dan ook de bakplaat met de puntpaprika en ui in de oven.
Verhit ondertussen 1/2 el roomboter per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de helft van de overige rozemarijn toe en bak 1 minuut. Voeg daarna de bulgur toe en roer goed, zodat alle bulgur bedekt is met boter. Voeg de bouillon toe en kook de bulgur, afgedekt, in 10 - 12 minuten droog. Roer regelmatig en laat zonder deksel uitstomen. Halveer de cherrytomaten. Meng in een kleine kom de yoghurt met de extra vierge olijfolie en de overige oregano.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de garnalen, de cherrytomaten en de overige rozemarijn 3 - 4 minuten. Haal de garnalen uit de pan. Blus de cherrytomaten af met de overige zwarte balsamicoazijn en bak nog 2 - 3 minuten. Voeg de tomaten toe aan de bulgur en roer door.
Verdeel de bulgur over de borden en serveer de geroosterde groenten erbij. Leg de garnalen op de borden en garneer met het yoghurtsausje.