Skip to main content
Verse harira en batard met vijgen

Verse harira en batard met vijgen

500 gram | 2 porties | 285 gram groenten
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUpdate op March 31, 2026
6 gratis HKliving-borden én tot € 90 korting*
6 gratis HKliving-borden én tot € 90 korting*
Calorieën
487 kcal
Eiwitten
14.4g eiwitten
Bereidingstijd
10 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Soja
  • Gluten
  • Kan sporen van allergenen bevatten

Deze kruidige soep is geïnspireerd op de traditionele Marokkaanse harira. In elke streek in Marokko vind je een andere variant en deze harira hebben we rijkelijk gevuld met spinazie, kikkererwten en aardappel. Je serveert het met batard met vijgen. De zoete gedroogde vijgen in dit ambachtelijke Franse zuurdesembrood passen goed bij het kruidige karakter van de harira. Je hoeft de soep en het brood alleen nog even op te warmen - perfect voor tijdens een drukke dag of als je zin hebt in een snelle maaltijd boordevol groenten. Deze soep is gemaakt van de beste verse ingrediënten, zonder toegevoegde suikers en met 285 gram groenten.

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
/ Voor 2 personen

500 gram

Harira

(Bevat: Soja)

1 stuk(s)

Batard met vijgen

(Bevat: Gluten)

Energie (kJ)2038 kJ
Energie (kcal)487 kcal
Vetten3.5 g
waarvan verzadigd0.5 g
Koolhydraten95.1 g
waarvan suikers18.1 g
Vezels15 g
Eiwitten14.4 g
Zout3 g

Instructies

1

Lekker en snel - je zit over tien minuten aan tafel. Bak eerst de batard 8-10 minuten in een voorverwarmde oven op 180 graden. Giet de soep in een pan en verwarm al roerend tot het kookpunt.

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De onmisbare HelloFresh-recepten van deze week