Skip to main content
Krulpasta met broccoli, zongedroogde tomaten en pecorino

Krulpasta met broccoli, zongedroogde tomaten en pecorino

4.0(534)
Calorieën
638 kcal
Eiwit
24g eiwit
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Knoflookteen

125 gram

Broccoli

150 stuk(s)

Gekleurde cherrytomaten

90 gram

Volkoren casarecce

(Bevat: Gluten)

35 gram

Zongedroogde tomaten

25 gram

Geraspte pecorino

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

1 el

Olijfolie

1 tl

Zwarte balsamicoazijn

naar smaak

Peper en zout

/ per gerecht
Energie (kJ)2669 kJ
Energie (kcal)638 kcal
Vetten23 g
waarvan verzadigd7 g
Koolhydraten76 g
Vezels14 g
Eiwitten24 g
Pan met deksel
Hapjespan met deksel
Wok met deksel

Instructies

1

Breng 750 ml water per persoon met een snufje zout aan de kook in een grote pan met deksel voor de caserecce en broccoli.

2

Snijd of pers de knoflook fijn. Snijd de bloem van de broccoli in kleine roosjes en de steel in kleine blokjes. Halveer de cherrytomaten.

3

Kook de caserecce integrale, afgedekt, 10 - 12 minuten in de grote pan met deksel. Kook na 2 minuten de broccoli mee. Giet daarna af, bewaar een klein beetje kookvocht en laat zonder deksel uitstomen.

Snijd de zongedroogde tomaten klein
4

Snijd ondertussen de zongedroogde tomaten klein. Verhit de olijfolie in een wok met deksel of hapjespan en bak de knoflook, cherrytomaten en zwarte balsamicoazijn, afgedekt, 5 minuten op middelhoog vuur.

Voeg de caserecce, en broccoli toe
5

Voeg de caserecce, broccoli en zongedroogde tomaten toe aan de wok of hapjespan. Voeg een klein scheutje kookvocht toe en verhit nog 1 minuut. Breng op smaak met peper en zout.

6

Verdeel het gerecht over de borden en garneer met de pecorino en olie van de zongedroogde tomaten naar smaak.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders