Skip to main content
Garnalenbowl met pittige jalapeñocrème

Garnalenbowl met pittige jalapeñocrème

met rijst, cherrytomaten, cashewnoten en verse kruiden
4.5(466)
Calorieën
754 kcal
Eiwit
23.9g eiwit
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Schaaldieren
  • Melk (inclusief lactose)
  • Cashewnoten
  • Selderij
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Pinda's
  • Noten
  • Sesamzaad
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

75 gram

Jasmijnrijst

80 gram

Garnalen

(Bevat: Schaaldieren)

½ stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Rode ui

½ stuk(s)

Paprika

½ stuk(s)

Groene puntpaprika

65 gram

Rode cherrytomaten

½ stuk(s)

Limoen

10 gram

Verse koriander

(Bevat: Selderij, Kan sporen van allergenen bevatten)

25 gram

Roomkaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

½ zakje(s)

Peruaanse kruidenmix

10 gram

Cashewstukjes

(Bevat: Pinda's, Noten, Sesamzaad, Kan sporen van allergenen bevatten, Cashewnoten)

¼ stuk(s)

Jalapeño

Zelf toevoegen

½ stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

½ el

Zonnebloemolie

½ el

[Plantaardige] roomboter

1 el

[Plantaardige] mayonaise

½ el

Water voor saus

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3156 kJ
Energie (kcal)754 kcal
Vetten36.8 g
waarvan verzadigd10 g
Koolhydraten81.4 g
waarvan suikers12.8 g
Vezels11.1 g
Eiwitten23.9 g
Zout2.1 g
Potassium105.9 mg
Calcium22.1 mg
Iron0.2 mg
Pan met deksel
Keukenpapier

Instructies

Rijst koken
1
  • Breng een pan met ruim water aan de kook en verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Voeg de rijst toe en kook, afgedekt, 10 - 12 minuten.
  • Giet af en voeg de rijst terug toe aan de pan. Breng op smaak met peper en zout en laat afgedekt staan tot serveren.
  • Snijd ondertussen de paprika en groene puntpaprika in reepjes. Snijd de ui in halve ringen.
Garnalen bakken
2
  • Verhit de zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de ui, paprika en groene puntpaprika 3 - 4 minuten.
  • Voeg de cherrytomaten toe en bak nog 3 - 4 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Dep de garnalen droog met keukenpapier.
  • Verhit de roomboter in een andere koekenpan op hoog vuur. Bak de garnalen met de Peruaanse kruidenmix 1 - 2 minuten.
Saus maken
3
  • Pers het sap van 1/4 limoen per persoon in een hoge kom.
  • Snijd het steeltje van de Jalapeño (let op: pittig! Gebruik naar smaak). Rol de jalapeño tussen je handen zodat de zaadjes eruit vallen. Voeg toe aan het limoensap.
  • Voeg de roomkaas, knoflook, mayonaise en de aangegeven hoeveelheid water toe.
  • Voeg 3/4 van de verse kruiden toe. Gebruik een staafmixer om het geheel tot een gladde saus te mixen. Breng op smaak met peper en zout.
Serveren
4
  • Snijd de overige verse kruiden fijn. Snijd het overige gedeelte van de limoen in partjes.
  • Serveer de rijst over kommen en verdeel de groenten en garnalen in hun bakvet eroverheen.
  • Besprenkel met wat van de pittige groene saus en serveer de rest ernaast.
  • Garneer met de cashewnoten en verse kruiden. Maak af met de limoenpartjes.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders